Jangan Dibuang! Air Kelapa Tua Punya Nutrisi Berlimpah
Minggu, 25 Okt 2020 06:00 WIB
4. Menurunkan gula darah
Secara umum air kelapa memiliki kandungan magnesium, potasium, mangan serta vitamin C, yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Reaksi ini membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi dalam tubuh.
Bagi yang kerap pusing atau lemas saat minum air kelapa, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk memberikan sedikit garam mineral pada air kelapa. Untuk orang tua, cobalah konsumsi air kelapa tua ini dengan tambahan madu agar khasiatnya lebih maksimal.
5. Menghidrasi tubuh dengan cepat
![]() |
Air kelapa sudah lama dikenal sebagai minuman isotonik alami. Komposisi air kelapa mampu menghidrasi tubuh dengan cepat dan optimal, cocok dikonsumsi setelah olahraga atau melakukan aktivitas berat.
Air kelapa bisa mengisi kembali cairan tubuh dan elektrolit yang hilang. Jadi jangan heran kalau tubuh langsung terasa segar setelah menikmati segelas air kelapa.
Simak Video "Unik! Bakso Kelapa Muda yang Nikmat dan Menyehatkan"
[Gambas:Video 20detik]
(dvs/odi)