5 Makanan Enak Ini Bikin Pria Panjang Umur

Yenny Mustika Sari - detikFood Senin, 08 Jun 2020 08:00 WIB
Handsome man having breakfast eating cereals at home and smiling Foto: Getty Images/iStockphoto/AaronAmat

5. Edamame

Handsome man having breakfast eating cereals at home and smilingHandsome man having breakfast eating cereals at home and smiling Foto: Getty Images/iStockphoto/AaronAmat


Satu lagi makanan yang dapat membuat pria memiliki umur panjang yaitu edamame. Edamame dianggap sebagai superfood karena kandungan nutrisi dan manfaatnya untuk tubuh. Diantaranya berperan sebagai produk nabati yang tinggi akan protein.

Edamame ini banyak ditawarkan di Jepang, bahkan banyak tersebar di berbagai minimarket. Dikonsumsi sebagai camilan yang dikemas dalam plastik. Edamame ternyata baik dikonsumsi oleh pria karena salah satu manfaatnya dapat menurunkan risiko penyakit kanker prostat.

Setidaknya di dalam edamame memiliki kandungan protein, serat, magnesium, asam folat, zat besi, hingga kalium. Untuk menikmatinya bisa diolah dengan cara direbus, tambahkan sedikit garam agar rasanya jadi gurih. Bisa juga dicampurkan ke makanan lain seperti mac & cheese.

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua

(dvs/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com