5 Kebiasaan Makan yang Baik Ini Terbentuk Akibat Pandemi Corona

2. Anak-anak Belajar Memasak

- Foto: iStock

Di tengah pandemi COVID-19 ini semua orang lebih memprioritaskan makanan yang sehat. Untuk memastikan kesehatannya, orang akan memilih untuk masak sendiri di rumah.

Karenanya masak di rumah akan menjadi new normal dan dilakukan oleh banyak orang. Tidak hanya untuk orang dewasa bahkan anak-anak sekalipun. Apalagi di waktu luang biasanya para orang tua akan melibatkan anak-anaknya untuk memasak.

Memilih masak sendiri di rumah demi bisa mendapatkan makanan yang sehat dan higienis juga telah dibuktikan oleh sebuah penelitian. Anak-anak akan mengurangi konsumsi fast food. Sebaliknya mereka terbiasa menyantap makanan rumahan yang sehat.

Baca Juga : Sekat Kaca Akan Jadi 'New Normal' di Restoran Setelah Pandemi COVID-19

3. Makanan Lebih Banyak Protein Nabati

Protein dari bahan nabati terbukti sangat menyehatkan tubuh. Mengonsumsi makanan yang kaya akan protein nabati juga diperkirakan akan menjadi new normal yang banyak digandrungi orang.

Pemilihan bahan makanan ini juga untuk mendukung pola hidup sehat di tengah pandemi COVID-19. Dalam hal ini bukan berarti kamu menjadi vegetarian, tetapi lebih mengurangi konsumsi produk hewani.

Misalnya, alih-alih memanggang dada ayam untuk makan malam, kamu bisa ambil beberapa potong daging ayam untuk campuran kebab yang dicampur dengan sayur-sayuran. Atau bisa juga membuat salad dengan campuran ikan.