Kopi Campur Lemon, Minuman Sensasional yang Kaya Khasiat

ADVERTISEMENT

Kopi Campur Lemon, Minuman Sensasional yang Kaya Khasiat

Devi Setya - detikFood
Selasa, 31 Mar 2020 06:30 WIB
Kopi Campur Lemon, Minuman Sensasional yang Kaya Khasiat
Foto: iStock


2. Kopi lemon menurunkan berat badan

Campuran kopi dan lemon disebut-sebut bisa menurunkan berat badan namun penelitian ini belum terbukti kebenarannya. Satu-satunya cara untuk menghilangkan lemak berlebih pada tubuh adalah dengan mengonsumsi sedikit kalori atau membakar lebih banyak lemak.

Tapi ada penelitian yang mengungkap kalau kopi bisa jadi minuman yang efektif untuk menurunkan berat badan. Penelitian terbaru menemukan fakta bahwa kafein dapat menstimulasi brown adipose tissue (BAT), sejenis jaringan lemak aktif yang menurun seiring bertambahnya usia. Penelitian pada manusia menunjukkan bahwa kafein dari 1 cangkir (240 mL) dapat meningkatkan aktivitas BAT yang mengarah pada penurunan berat badan.


Demikian pula, penelitian yang dilakukan tahun 1980-an dan 1990-an yang menjelaskan bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme yang memaksimalkan pembakaran kalori 8-11 % artinya dengan konsumsi kopi, Anda bisa membakar 79-150 kalori tambahan dalam sehari.

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT