Intip Resep Oatmeal Vegan a la Jennifer Bachdim

Riska Fitria - detikFood

Selasa, 24 Mar 2020 06:30 WIB

Jakarta -

Setelah viral soal menu sarapan sehat Jennifer Bachdim, kini ia membagikan resep dan tips praktis untuk membuat oatmeal vegan.

Jennifer Bachdim dikenal sebagai istri pesebak bola terkenal, Irfan Bachdim. Wanita cantik yang juga tergabung dalam genk sosialita itu memiliki gaya hidup yang sehat. Maka tak heran ia memiliki tubuh yang tak hanya langsing, tetapi juga bugar.

Melalui instagram, ia sering membagikan momen nge-gymnya. Selain itu ia juga sering memperlihatkan bentuk tubuhnya yang tampak atletis. Hal tersebut membuat netizen bertanya-tanya apa menu sarapan Jennifer Bachdim.

"Jen, pernah sarapan lontong sayur pake mie gomak plus bakwan gak sih?," tulis netizen.

Intip Resep Oatmeal Vegan a la Jennifer Bachdim

Foto: istimewa

Jennifer pun menjawab bahwa ia hanya sarapan dengan menu seperti avocado toast, oatmeal dan chia pudding. Jawaban Jennier Bachdim itu langsung viral di media sosial. Sehingga ia pun berinisiatif untuk membagikan resep dan tipsnya untuk membuat salah satu menu sarapannya tersebut berupa oatmeal.

Resep dan tipsnya tersebut dibagikan melalui sebuah video tutorial yang diunggah di channel youtube. Diberi nama 'Quick & Healthy Vegan Oatmeal'. Berikut cara membuatnya dengan bahan-bahannya.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Foto: istimewa

Bahan:
Rolled oat
Air
Pisang
Biji rami/flax seed
Kayu manis bubuk
Buah berry
Selai kacang
Biji labu kuning
Biji chia/chia seed

Cara Membuat
1. Taruh satu cangkir oat di dalam panci.
2. Tambahkan satu cangkir susu almond
3. Masukkan satu setengah cangkir air dan panaskan.
4. Haluskan satu buah pisang, lalu campurkan ke dalam rebusan oat.
5. Tambahkan satu sendok kayu manis dan satu sendok biji rami. Kemudian aduk hingga merata selama 5 - 7 menit.
6. Setelah matang, tambahkan lagi satu cangkir susu almond. Ini akan membuat oatmealnya menjadi creamy lalu angkat.
7. Tuangkan adonan oatmeal tersebut ke dalam mangkok.
8. Berikan topping berupa biji chia, biji labu, satu sendok selai kacang, irisan pisang dan buah berry.
9. Oatmeal siap disantap.

Jennifer Bachdim mengatakan bahwa untuk topping dapat disesuaikan dengan selera masing-masing. Cara membuat oatmeal ini bisa jadi ide menu sarapan sehat kamu ketika di rumah.

Baca Juga : Selain Diseduh dengan Susu, Ini 5 Cara Meracik Oatmeal yang Enak!