ADVERTISEMENT

Makanan Natal Lezat

5 Trik Makan Enak Saat Natal Tanpa Tambah Berat Badan

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood
Senin, 23 Des 2019 16:30 WIB
5 Trik Makan Enak Saat Natal Tanpa Tambah Berat Badan
Foto: iStock

5. Minum banyak air putih
Terakhir, minum banyak air putih penting saat menikmati masa-masa liburan Natal dan Tahun Baru yang panjang ini. Air putih bisa membuat metabolisme tetap berjalan. Proses ini penting terutama jika Anda tak ingin berat badan bertambah usai makan jamuan Natal.

Air putih juga mampu menghidrasi tubuh saat Anda terlalu banyak mengasup minuman beralkohol di malam Natal. Minuman beralkohol seperti wine dan bir sebaiknya turut dibatasi. Minuman ini juga mengandung kalori yang bisa menyumbang kenaikan berat badan.

Disarankan juga untuk tetap berolahraga saat musim liburan ini. Jangan sampai libur aktivitas membuat kegiatan olahraga juga libur. Tak perlu susah-susah, olahraga bisa sesederhana jalan kaki untuk membuat jantung Anda sehat dan membakar sedikit kelebihan kalori.



(adr/odi)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT