ADVERTISEMENT

Makanan Natal Lezat

5 Trik Makan Enak Saat Natal Tanpa Tambah Berat Badan

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood
Senin, 23 Des 2019 16:30 WIB
5 Trik Makan Enak Saat Natal Tanpa Tambah Berat Badan
Foto: Istimewa

3. Makan dalam porsi kecil
Yang juga penting adalah makan dalam porsi kecil. Hal ini bisa diakali dengan menggunakan piring atau mangkuk kecil. Dengan begini Anda tak tergoda mengambil banyak makanan lain untuk menutupi area piring yang masih kosong.

Memilih menu juga harus tepat. Kalau merasa terlalu banyak pilihan makanan tinggi kalori, pilihlah sayuran segar seperti salad atau sup tanpa krim sebagai alternatif. Keduanya bisa mengenyangkan tanpa mengasup banyak kalori.

Menu primadona jamuan Natal, kalkun atau ayam panggang, tetap bisa Anda nikmati. Hanya saja porsinya harus dibatasi. Hindari juga menambah banyak makanan pendamping seperti kentang panggang, sosis, atau saus creamy yang tinggi kalori.

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT