5 Pola Makan Sehat Mahatma Gandhi yang Dicontoh Banyak Orang

Devi Setya - detikFood Jumat, 13 Des 2019 06:30 WIB
Halaman 2 dari 6
Foto: DW (News)

1. Rutin berpuasa
Semasa hidup, Mahatma Gandhi dikenal sering menjalani puasa. Puasa yang paling ekstrem yang pernah dilakukan adalah sepanjang 21 hari. Baginya, puasanya dan tidak menyantap makanan maupun minuman adalah kunci dari sehatnya tubuh.

Baginya, puasa dianggap sebagai cara untuk mengistirahatkan organ pencernaan. Mahatma pernah mengatakan puasa sebagai salah satu metode paling ampuh untuk tetap sehat.

Selain berpuasa, ia juga rutin berjalan kaki. Ia diketahui telah berjalan sejauh 79.000 km semasa hidupnya. Jarak ini sama seperti ia berjalan kaki sejauh 18 km dalam sehari.

Baca juga : Sebelum Meninggal Dunia, Ini Makanan Terakhir yang Dinikmati Para Tokoh Dunia (2)

(dvs/odi)