Makan Satu Buah Alpukat Sehari, Ini 5 Manfaat Sehat yang Didapat

Devi Setya - detikFood Rabu, 30 Okt 2019 16:02 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: iStock Foto: iStock
Jakarta - Alpukat bukan hanya enak tapi juga digandrungi karena nutrisinya yang berlimpah. Makan satu buah alpukat setiap hari Anda akan dapat 5 manfaat sehatnya.

Sebutir apel sejak lama sebagai obat untuk berbagai penyakit tapi penelitian baru-baru ini menunjukkan kalau buah alpukat juga memiliki manfaat yang sama. Konsumsi sebutir alpukat setiap hari bisa menurunkan kolesterol dan berbagai penyakit lainnya.

Dilansir dari Insider (30/10) para peneliti dari Penn State University menemukan berbagai manfaat kesehatan dari konsumsi butir buah alpukat. Salah satu yang ampuh ditumpas alpukat adalah kolesterol jahat atau yang dikenal dengan sebutan LDL.

Berikut beberapa manfaat sehat buah alpukat yang bisa didapatkan jika rutin dikonsumsi setiap hari. (dvs/odi)