Dietnya Unik, Christina Aguilera Jalani Diet Pelangi dan Katy Perry Diet Jamur

Jakarta - Segala hal dilakukan seleb Hollywood demi tampil sempurna, termasuk jalani pola diet tak biasa. Mulai dari Christina Aguilera sampai Katy Perry.

Bukan rahasia lagi kalau tuntutan para seleb Hollywood untuk tampil sempurna begitu tinggi. Terlebih jika mereka sedang jalani proyek besar seperti syuting film atau rangkaian konser keliling dunia. Para seleb Hollywood tak segan jalani diet dan olahraga ketat.

Dalam urusan makan, seleb Hollywood berikut ini ternyata memilih pola makan atau diet yang tak biasa. Sampai-sampai informasinya menarik perhatian para penggemar. Guna mengurangi asupan kalori, mereka juga memilih makanan tak biasa.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Ada juga yang memakai metode diet sesuai ajaran agama. Sementara yang lain menjalani diet berdasarkan kepercayaan mereka sendiri terhadap manfaat makanan yang dikonsumsi. Insider (12/9) merangkum kisah diet unik para seleb Hollywood yang mungkin bisa membuat Anda heran atau terkejut saat membacanya.

1. Adele

Foto: Detikcom

1. Adele
Jika saat diet biasanya tidak membolehkan asupan cokelat, pelaku diet Sirtfood bisa melakukannya. Adele adalah salah satu pelaku diet Sirtfood yang sukses turunkan berat badan sampai 14 kg. Pada dasarnya diet ini menganjurkan konsumsi protein sirtuin.

Jenis protein tersebut erat kaitannya dengan perkembangan metabolisme tubuh yang mendorong pembakaran lemak lebih cepat. Semakin menarik karena pilihan makanan sumber protein sirtuin adalah ragam makanan enak. Ada red wine, dark cooking chocolate, kopi, strawberry, jeruk, blueberry dan kubis.

Di awal diet Sirtfood, pelakunya harus membatasi asupan kalori per hari sebanyak 1.000 kkal saja. Nantinya pada hari keempat sampai ketujuh bisa mengonsumsi 1.500 kkal. Sayangnya pembatasan asupan kalori ini dinilai kurang baik untuk penurunan berat badan jangka panjang. Belum lagi pembatasan asupan jenis makanan bisa membatasi pula asupan nutrisi.

2. Madonna

Foto: Istimewa

2. Madonna
Di usia tak lagi muda, Madonna masih terlihat energik. Rupanya ia jalani diet macrobiotic dimana wanita 61 tahun ini mengonsumsi kombinasi antara gandum, sayuran, rumput laut, miso, kedelai dan juga tempe sehari-hari.

Macrobiotic diet mengharuskan pelakunya mengunyah makanan pelan-pelan dan teratur sebelum akhirnya ditelan. Nama Macrobiotic sendiri diambil dari kata macro (besar) dan bios (hidup). Titik beratnya ada pada konsumsi makanan segar dan tidak melalui proses pemasakan berlebih.

Soal komposisi makanan, gandum dan nasi merah harus dikonsumsi sekitar 60%. Disusul sayur 25%, dan selebihnya adalah ikan dan buah segar. Sayangnya pola makan ini berisiko membuat seseorang kekurang kalsium dan zat besi.

3. Katy Perry

Foto: Amy Sussman/Getty Images

5. Katy Perry
Bagaimana dengan diet pelantun 'Fireworks' ini? Katy Perry ternyata pernah menjalani diet M-Plan tahun 2013. Nama lain diet ini adalah "mushroom diet" alias diet jamur. Katy harus mengganti salah satu asupan makanan hariannya dengan jamur. Misalnya portobello untuk menggantikan burger.

Tak ada yang tahu siapa yang mencetuskan ide diet jamur ini. Yang jelas diet ini terkenal karena menjanjikan penurunan berat badan. Tapi sayangnya pakar kesehatan menyatakan hal ini tidak tepat karena lemak tak bisa begitu saja hancur karena konsumsi jamur.

Meskipun jamur tergolong makanan sehat, menjadikan jamur sebagai pengganti daging bukanlah hal tepat. Sebab seseorang bisa kekurangan beberapa zat gizi seperti zinc.

4. Chris Pratt

Foto: Getty Images

4. Chris Pratt

Aktor Guardians of the Galaxy ini dikenal memiliki tubuh tegap dan kekar. Urusan diet, ia memilih Daniel Diet yang terinspirasi apa yang dituangkan dalam Injil. Pelaku Daniel Diet hanya mengonsumsi buah, sayur, dan roti tanpa ragi selama 21 hari berturut-turut.

Daniel Diet populer di kalangan penganut Protestan Evangelis di Amerika Serikat. Pelakunya tidak dibolehkan makan wine dan daging. Cara ini diyakini bisa membawa pelaku Daniel Diet dekat dengan Tuhan.

Seperti halnya pola diet ketat lain, diet ini didasarkan pada konsep detoksifikasi tubuh sendiri. Dilihat dari sisi kesehatan, U.S. Department of Health and Human Services (HHS) menjelaskan diet yang membatasi kalori atau jenis makanan tertentu biasanya tidak bertahan lama untuk turunkan berat badan dan mungkin tidak menyediakan nutrisi yang diperlukan tubuh.

Foto: Jason Kempin/Getty Images

5. Christina Aguilera

Penyanyi 38 tahun ini sempat jadi perbincangan karena pola diet yang dijalaninya. Di tahun 2003 ia mempraktekkan "7-Day Color Di et" yang diusung Jessica Weisel Courtney dan Mindy Weisel. Sesuai namanya, diet ini menyarankan konsumsi makanan dalam 7 warna berbeda.

Pelakunya seperti Christina hanya boleh makan makanan dalam kelompok warna yang sama setiap harinya. Mulai dari makanan warna putih, merah, hijau, oranye, ungu, kuning, dan pelangi dalam susunan tersebut. Pemikirannya adalah dengan mengelompokkan makanan berdasarkan warna, pelaku diet dipastikan mendapat seluruh nutrisi 'warna' tersebut.

Namun diet ini banyak disoroti dari sisi kesehatan. Membatasi asupan makanan berdasarkan warna tidak terlalu bermanfaat. Seseorang bisa mendapat manfaat sehat yang sama tanpa harus mengonsumsi makanan berwarna seragam. Diet ini juga sulit diikuti karena cepat memunculkan rasa bosan.