Selain Kenyang, Sarapan 5 Makanan Ini Bisa Bangkitkan Gairah Seks

Jakarta - Konsumsi arapan memang penting sebagai pasokan energi sebelum memulai aktivitas. Tapi ada juga makanan sarapan yang ampuh membangkitkan gairah.

Makanan yang disantap pagi hari bukan hanya bisa memasok energi Karena ada beberapa makanan yang bisa mengundang gairah seksual. Dilansir dari Daily Star (12/7) berkut lima makanan yang bisa memicu libido saat disantap sebagai menu sarapan.

1. Asparagus

Foto: iStock

Asparagus merupakan sumber Vitamin E yang dapat membantu merangsang produksi hormon seks. Vitamin E ini bekerja dengan baik pada pria maupun wanita untuk meningkatkan dorongan seks.

Jika ingin menikmati asparagus di pagi hari, tumis asparagus dengan sedikit minyak olive dan bawang atau tambahkan asparagus pada sandwich dan omelet.

Baca juga : 6 Makanan Ini Terpercaya Sebagai Penambah Stamina Pria Agar Tak Cepat Loyo

2. Madu

Foto: Detikfood

Madu mengandung mineral yang disebut boron. Senyawa ini membantu wanita memproses estrogen, suatu proses vital untuk meningkatkan gairah seks.

Sebuah penelitian yang dilakukan baru-baru ini bahkan mengungkap madu secara signifikan meningkatkan tingkat oksida nitrat dalam tubuh. Zat ini merupakan zat yang dilepaskan dalam darah selama hubungan intim.

3. Alpukat

Foto: iStock

Alpukat mengandung asam folat tingkat tinggi yang membantu metabolisme protein, B6 dan kalium. Ini dapat meningkatkan produksi hormon pria dan juga mengatur kelenjar tiroid, yang dapat meningkatkan gairah pria dan wanita.

Supaya makin maksimal, coba kombinasikan alpukat, telur dan asparagus untuk menu sarapan mantap.

4. Pisang

Foto: Istimewa

Pisang mengandung vitamin B dan kalium yang keduanya menghasilkan hormon seks. Apalagi pisang kerap dijadikan menu sarapan alternatif yang praktis.

Pisang bisa dimakan langsung sebagai menu sarapan atau dibuat smoothies dengan campuran madu. Sluurp!

Baca juga : Jika Sering Dikonsumsi, 7 Makanan Ini Bisa Bikin Libido Pria Menurun

5. Oat

Foto: Thinkstock

Selain kaya serat dan nutrisi, oat juga terbukti meningkatkan testosteron. Dimakan sebagai menu sarapan akan memberikan dampak menguntungkan untuk dorongan seksual pria maupun wanita.

Coba buat bubur oat dengan topping pisang dan madu. Lalu bayangkan bagaimana khasiatnya. (dvs/odi)