Jakarta - Bepergian jarak jauh dengan menggunakan mobil bisa saja membuat anak rewel. Untuk itu, asupan makanan bergizi si kecil tetap harus diperhatikan.
Selain perlengkapan seperti baju, makanan juga perlu dipersiapkan. Perjalanan yang memakan waktu lebih dari 8 jam, bisa saja membuat si kecil kurang nyaman. Agar anak-anak tetap senang, sediakan mainan kesukaannya dan juga bekal makanan.
Pastikan makanan yang disiapkan adalah makanan sehat dan bisa disimpan dalam waktu yang lama. Sebelum berangkat, pastikan anak harus makan dengan cukup.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Baca juga: Mudik dengan Si Kecil? 6 Sajian Praktis Ini Bisa Jadi Bekal Praktis
1. Bubur instan Foto: Istimewa |
Jika si kecil sedang mengonsumsi MPASI, bahan makanan yang satu ini perlu Anda persiapkan. Bubur bayi dalam kemasan yang bisa langsung diseduh dengan air hangat sangat membantu ketika Anda sedang mudik. Anda bisa membuat bubur instan dengan rasa gurih atau pun manis agar si kecil tak bosan. Tentunya, pilih bubur instan yang sesuai dengan usia anak ya.
Jangan lupa untuk selalu membawa mangkuk plastik yang aman dan bersih untuk wadah makan si kecil.
2. Buah segar Foto: Istimewa |
Untuk balita atau anak usia sekolah tentu buah wajib dibawa saat melakukan perjalanan jauh. Buah yang bisa jadi bekal mudik adalah jenis buah yang tahan lama dan tak repot untuk menikmatinya. Misalnya saja buah pisang, jeruk dan apel. Pastikan dalam sehari, si kecil mengonsumsinya minimal 2-3 porsi.
Ibu juga bisa menyiapkan pisau kecil untuk memotong buah saat berada di jalan. Buah-buahan segar ini bisa memberikan energi dan juga vitamin serta mineral yang bisa membantu tingkatkan sistem imun si kecil selama di perjalanan.
3. Biskuit Foto: Istimewa |
Daripada membekali si kecil dengan jajanan asin seperti keripik, sebaiknya pilih saja biskuit. Biskuit mengandung susu dan juga beberapa jenisnya ada yang dilengkapi dengan gandum. Biskuit juga memiliki tekstur yang renyah akan tetapi lembut ketika masuk ke mulut. Biskuit juga bisa jadi camilan enak selama perjalanan sambil menikmati susu kesukaannya.
4. Air panas Foto: Istimewa |
Air putih menjadi hal yang sangat penting. Air putih bisa disimpan dalam botol dan diberikan pada si kecil agar tidak alami dehidrasi selama di perjalanan. Tak hanya air putih biasa, air hangat dalam termos juga wajib di bawa. Ini bisa digunakan untuk menyeduh susu. Jika membawa si kecil, pastikan Anda membawa lebih dari 1 agar tak kehabisan.
5. Susu Foto: Istimewa |
Ketika mengajak si kecil mudik, pastikan staminanya dalam keadaan baik ya. Selama perjalanan, Anda bisa memberikan susu pada si kecil. Untuk si kecil yang usia di bawah lima tahun tentu perlu membawa susu dan termos berisi air panas serta botol susu. Akan tetapi, jika usia si kecil sudah masuk di atas 6 tahun, sebaiknya bekali dengan susu kotak kemasan saja agar lebih praktis.
Akan tetapi dalam pemilihan susu kemasan, Anda perlu lebih memperhatikan kandungan gula pada kemasannya. Agar aman, pilihlah susu putih tanpa rasa agar kandungan gulanya lebih rendah.
Baca juga: Ini 5 Bekal Mudik yang Cocok Dibawa Saat Perjalanan Lebih dari 8 Jam!
(sob/odi)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN