Menurut Studi, Ini Snack yang Sering Disembunyikan Para Ibu dari Keluarga Mereka

Jakarta - Apakah Anda pernah merasa ibumu menyembunyikan makanan enak di rumah? Hasil survei menyebutkan benar. Dan ini makanan yang paling sering disembunyikan.

Menurut data baru, dua pertiga ibu Amerika memiliki persediaan makanan ringan yang disembunyikan dari keluarga. Survei tersebut menemukan bahwa 66 persen dari ibu yang disurvei mengaku mereka menyembunyikan makanan ringan yang enak untuk tidak berbagi dengan pasangan dan anak mereka.

Baca juga: Lapar Jelang Tidur? Ini 8 Camilan yang Bisa Jadi Pilihan

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Foto: iStock

Kebiasaan ngemil tersembunyi ini muncul sebagai bagian dari studi yang lebih luas terhadap 2.000 wanita yang berusia 21-45 tahun di seluruh negeri dan menemukan hampir tiga perempat atau 73 persen mengaku memiliki makanan cepat saji "secara rahasia".

Sementara itu ngemil adalah hal yang sangat normal untuk dilakukan, nampaknya jumlah wanita paling banyak memilih untuk menikmati makanan ini di antara waktu makan.

Dikutip dalam Fox News (27/02), tujuh dari sepuluh wanita yang berusia 21-25 tahun merasa bersalah hanya karena makanan camilan dan 42 persen bahkan melaporkan bahwa mereka merasa malu dengan kebiasaan ngemil mereka.

Foto: Thinkstock

Jajak pendapat tersebut, yang dilakukan oleh produsen buah kering beku Crispy Green, juga menemukan bahwa satu dari empat wanita mengatakan bahwa mereka saat ini memiliki beberapa jenis makanan ringan 'tersembunyi" di rumah atau apartemen mereka.

Dua pertiga responden mengatakan bahwa mereka memiliki makanan ringan tertentu yang harus mereka tahan, meskipun mereka tahu harus berhenti memakannya dan lebih dari separuh wanita telah menikmati beberapa camilan rahasia saat melakukan diet.

Meskipun ada rasa bersalah terkait dengan ngemil, kebanyakan wanita (58 persen) tidak malu dengan kebiasaan makan mereka secara keseluruhan. Ini hanya menunjukkan bahwa wanita sebenarnya bisa mencari kedamaian dan ketenangan dengan ngemil. Dan mayoritas wanita (52 persen) mengatakan bahwa mereka tidak cenderung makan lebih banyak saat sedang sedih. Hal ini menunjukkan bahwa wanita mampu mengendalikan emosinya dan tidak menggunakan makanan, khususnya ngemil yang tidak sehat.

Menurut Lindsey DeCaro, RDN, LDN, "Makanan ringan memberi kesempatan besar untuk mencegah kelaparan dan mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan untuk menjadi sehat. Tidak ada rasa bersalah yang terlibat, cukup meluangkan waktu untuk ngemil dengan cerdas dan Anda akan membuat pilihan bijak untuk kesehatan Anda secara keseluruhan."

Foto: Istimewa

Biasanya, wanita ngemil rata-rata anatara duda dan tiga kali per hari dengan waktu yang paling populer adalah 10 pagi, 2 siang dan 3 sore. Hampir semua responden survei (92 persen) mengatakan bahwa mereka memiliki makanan ringan di rumah atau apartemen mereka saat ini.

Satu dari lima wanita akan menggambarkan kebiasaan ngemil mereka yang masuk dalam kategori "sering" tidak sehat, sementara sebagian besar responden mengaku bahwa ngemil mereka setidaknya hanya sesekali yang tidak sehat.

Makanan camilan wanita Amerika di usia 21 hingga 45 adalah keripik (70 persen), permen (60 persen) dan biskuit (58 persen) kemudian baru diikuti oleh buah dan sayuran.

Makanan camilan di antara wanita berusia antara 21 dan 45 tahun adalah :

1. Chips/keripik
2. Permen
3. Cookie
4. Buah / Sayuran
5. Kacang-kacangan
6. Popcorn
7. Kerupuk
8. Es krim
9. Yogurt
10. Pretzel

Baca juga: Ngemil Enak Tanpa Takut Berat Badan Naik, Konsumsi 6 Camilan Ini! (lus/odi)