Terlalu Banyak Konsumsi 10 Makanan Ini Bisa Sebabkan Bau Badan (1)

Annisa Trimirasti - detikFood

Senin, 03 Apr 2017 17:17 WIB

Terlalu Banyak Konsumsi 10 Makanan Ini Bisa Sebabkan Bau Badan (1)

Jakarta - Bukan hanya kebersihan badan saja, makanan juga bisa memicu bau badan. Makanan tertentu bisa memicu aroma tak sedap dari badan.

Meskipun Anda bisa menggunakan deodoran untuk menyamarkan bau, tetapi aroma badan yang tajam sangat mengganggu pergaulan.

Dikutip dari Bustle (10/16), ada beberapa makanan penyebab bau tak enak setelah 2 jam dikonsumsi menurut dermatolog Debra Jailman. Meskipun bernutrisi ada baiknya atur porsi asupan makanan ini agar badan tak berbau.

1. Makanan pedas

Foto: Thinkstock

Makanan pedas bisa sebabkan bau setelah dikonsumsi berkat kandungan sulfurnya. Saat sulfur diserap dalam aliran darah,aromanya akan kembali keluar lewat paru-paru sebabkan bau mulut dan lewat pori-pori yang sebabkan bau keringat. Namun tidak perlu dihindari sepenuhnya, makanan pedas bagus untuk metabolisme, cukup pilih waktu yang tepat.

2. Asparagus

Foto: Thinkstock

Pernakah Anda menyadari setelah makan asparagus, urin berbau? Hal itu terjadi karena kadar mercaptan dalam asparagus berubah menjadi sulfur atau belerang sehingga berbau busuk. Bau ini dapat bertahan hingga beberapa jam setelah makan.

3. Ikan

Foto: Thinkstock

Makanan tinggi kadar minyak bisa memicu bau. Termasuk makanan olahan yang kaya lemak buruk (junk food) juga makanan dengan lemak sehat seperti omega 3 pada ikan.Ikan juga beraroma amis karena keringat mereka menghasilkan senyawa trimethylamine.

Namun, Anda tidak perlu berhenti santap jenis makanan ini karena punya manfaat sehat. Cukup pilih waktu yang tepat dan porsi yang wajar.

4. Bawang putih dan bawang bombay

Foto: Thinkstock

Konsumsi banyak bawang putih dapat membuat keringat bau karena menyebar lewat pori-pori. Kulit dan pencernaan punya hubungan erat. Anda bisa buktikan dengan tempelkan sesiung bawang di kaus kaki selama seharian dan beberapa jam kemudan Anda bisa merasakan bawang putih di mulut Anda.

Selain bawang putih, bawang bombay juga punya efek sama. Saat dicerna mereka melepas sulfur yang menjalar di pori-pori kulit. Makanlah keduanya dalam jumlah sedang.

5. Kopi

Foto: Thinkstock

Meskipun memberi sentakan energi karena kafein, kopi juga mengaktifkan kelenjar keringat. Kopipun mengandung diuretik yang membuat haus, mulut kering dan terasa asam. Keringnya mulut sebabnya tumbuhnya bakteri sehingga menjadi bau. Coba minum banyak air untuk hindari keringnya mulut.