Agar Tak Mudah Kena Flu, Perkuat Daya Tahan Tubuh dengan Makanan Ini (1)

Odilia Winneke Setiawati - detikFood Senin, 09 Jan 2017 17:46 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: Getty Images Foto: Getty Images
Jakarta - Memasuki pergantian cuaca tubuh mudah terserang flu. Satu-satunya cara bertahan adalah mengonsumsi makanan kaya nutrisi.

Batuk, pilek disertai demam banyak diderita orang saat ini. Konsumsi buah dan sayuran segar dalam porsi cukup sangat dianjurkan.

Menurut Andrea Moss, pembimbing nutrisi holistik di New York City, banyak makanan yang bisa bantu perkuat daya tahan tubuh terhadap penyakit. Seperti dikutip dari Daily Mail Online (5/1/2017), inilah 10 makanan yang direkomendasikan Andrea. (lus/odi)