Konsumsi Minuman Bersoda Berlebih Percepat Penuaan dan Picu Kerusakan Hati (2)

Jakarta - Banyak orang terutama anak-anak dan remaja kecanduan minuman bersoda. Sudah banyak penelitian dilakukan tentang efek negatif konsumsi minuman bersoda yang berlebihan.

Kadar gula yang tinggi pada minuman bersoda bisa membuat orang mudah terkena diabetes, kerusakan gigi dan gangguan pencernaan.

5. Bisa menyebabkan kembung

Foto: Thinkstock

Saat mengonsumsi minuman bersoda, asam karbonat akan mengisi perut dalam bentuk gas. Hal ini memicu tekanan sehingga mendorong udara keluar melalui eksofagus sehingga bersendawa.

Semakin banyak asam karbonat yang masuk ke perut, semakin banyak gas yang mengisi perut sehingga membuat perut kembung. Bahkan lebih parah lagi, minuman bersoda akan memicu masalah di saluran pencernaan.

6. Merusak gigi

Foto: Thinkstock

Gula akan bereaksi dengan bakteri di dalam mulut sehingga menimbulkan plak di gigi, Banyaknya plak meningkatkan asam yang berbahaya bagi gigi yang bisa memicu kerusakan gigi.

Minuman bersoda mengandung banyak gula sehingga sewaktu-waktu bisa menimbulkan bahaya yang lebih berisiko bagi kesehatan gigi dan mulut. Penelitian di University of Birmingham menemukan jika minuman soda yang memiliki kadar gula tinggi menimbulkan risiko korosif sepuluh kali lebih banyak dibandingkan dengan buah dalam jumlah gula yang sama.

“Minuman bersoda mengandung asam sitrit, asam inilah yang memberikan efek yang kurang baik untuk gigi,” ujar Professor Damian Walmsley, ilmuwan dari British Dental Association.

7. Memperburuk kesehatan hati

Foto: Thinkstock

Minuman bersoda dengan perisa buah berisiko menimbulkan penyakit bagi organ hati. Sebuah penelitian di Israel tahun 2009 menemukan jika orang yang mengonsumsi dua kaleng minuman bersoda berperisa buah sehari lima kali akan meningkatkan risiko kanker hati.

Minuman tersebut memiliki kadar gula yang cukup tinggi sehingga gula tersebut diserap oleh hati dan mengubahnya menjadi lemak.

8. Membahayakan pencernaan anak

Foto: Thinkstock

Kola dan jus lemon memang populer sebagai obat pereda perut mulas. Namun akan buruk jika anak memiliki gangguan pencernaan.

Minuman dengan kadar gula yang tinggi justru memperburuk kondisinya karena bakteri akan memakan gula yang dibawa oleh minuman. Akan lebih baik jika diberikan oralit agar gangguan pencernaan anak cepat pulih.

Konsumsi Minuman Bersoda Berlebih Percepat Penuaan dan Picu Kerusakan Hati (2)

5. Bisa menyebabkan kembung

6. Merusak gigi

7. Memperburuk kesehatan hati

8. Membahayakan pencernaan anak

Hi, Detiker