Menurut ahli diet dari Inggris Dr. Sarah Schenker, biji melon bisa jadi sumber gizi seperti biji bunga matahari dan labu kuning. Biji melon kaya mineral seperti kalsium untuk memperkuat tulang dan lemak tunggal tak jenuh yang penting bagi kesehatan jantung.
Di dalam biji melon juga terkandung serat. Karena itu, sayang rasanya jika biji melon yang penuh gizi terbuang sia-sia. Lebih baik olah menjadi kuaci untuk camilan. Bagaimana caranya?
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Biarkan biji melon mengering di sehelai kain bersih. Kemudian, sangrai di wajan atau panggang di oven panas dengan sedikit tuangan minyak. Sesekali balikkan biji-biji melon agar panasnya merata.
Setelah warnanya berubah kecokelatan, angkat dan taburkan garam secara merata. Biji melon yang sudah dingin bisa dinikmati seperti kuaci atau ditaburkan di salad untuk menambahkan tekstur renyah. Selamat mencoba!
(fit/odi)