Seduh Secangkir Teh Hangat Agar Tubuh Tetap Langsing dan Kulit Kencang

Jakarta - Konsumsi minuman dan makanan yang dianggap sederhana ternyata bisa berpengaruh besar terhadap kesehatan tubuh. Salah satunya adalah teh. Di balik rasa alaminya ternyata teh mengandung banyak nutrisi yang bisa menyehatkan jantung hingga membuat kulit bersinar.

Tidak perlu mengkonsumsi obat-obatan kimia, seduh secangkir teh rutin setiap hari bisa lebih efektif menjaga kesehatan. Dilansir dalam Huffington Post (01/07/2013) konsumsi berbagai varian teh mulai dari teh hijau, hitam, hingga white tea ternyata mengandung manfaat hebat seperti ini:

1. Teh Hangat Untuk Jaga Berat Badan

Foto: Thinkstock

Studi di Journal Obesity tahun 2011 menemukan tikus yang menerapkan diet kaya lemak dan diberikan senyawa yang ada dalam teh hijau mengalami kenaikan berat badan lebih lambat daripada tikus yang tidak diberikan senyawa tersebut. Penemuan ini menyatakan ekstrak teh hijau bisa menghalangi pembentukan lemak dalam tubuh.

2. Teh Hijau Untuk Penglihatan

Foto: Thinkstock

Mata seperti organ tubuh lainnya bisa mengalami stres oksidatif sehingga rentan tehadap penyakit. Untuk menjaga mata tetap sehat, sebuah studi tahun 2011 menemukan bahwa kandungan dalam teh hijau bisa bermanfaat untuk saraf pada mata khususnya yang berhubungan dengan retina.

3. White Tea Untuk Kulit Kencang

Foto: Thinkstock

White tea terbuat dari seduhan pucuk dan daun tumbuhan Camellia Sinensis dari China. White tea kaya kandungan polyphenol bisa membuat kulit terlihat cerah. Selain itu, produksi kerutan juga bisa menghambat proses pembentukan kerutan dengan menyediakan asupan elastin dan kolagen.

4. Teh Hitam Untuk Menurunkan Stres

Foto: Thinkstock

Mengonsumsi secangkir teh hitam bisa menurunkan tingkat hormon stres. Tidak sampai disitu, penurunan tingkat stres juga bisa mempengaruhi penurunan tekanan darah sehingga bisa mencegah penyakit jantung atau stoke.

5. Teh Tanpa Susu Untuk Jantung Sehat

Foto: Thinkstock

Sebuah studi menemuakan teh hijau bisa membantu meningkatkan fungsi endothelial tidak beberapa setelah konsumsi teh yang berpengaruh pada kesehatan jantung. Tapi manfaat baik ini tidak akan terasa jika Anda menambahkan susu karena kandungan casein didalamnya bisa menurunkan manfaat baik teh.