Buah & Sayur untuk Menu Sahur

Jakarta - Tambahkan selalu buah segar dan sayuran segar dalam menu sahur. Buah dan sayuran segar bukan hanya kaya vitamin dan serat tetapi juga kaya mineral dan air yang sangat baik untuk tubuh. Hindari makanan berlemak, gorengan dan santan agar tubuh lebih mudah mencerna makanan. (ely/Odi)