.webp)
Beragam aktivitas dan kesibukan sehari-hari kerap membuat kita terpaksa berbuka puasa di perjalanan. Misalnya, saat terjebak macet sepulang dari kantor atau tertahan akibat hujan deras yang tiba-tiba datang.
Meski begitu, bukan berarti kamu harus menunda berbuka puasa saat waktunya tiba. Pasalnya, ada berbagai jenis camilan praktis yang dapat dengan mudah kamu beli dan konsumsi untuk mengganjal perut saat berbuka puasa di perjalanan. Bahkan, beberapa camilan-camilan tersebut juga menyehatkan loh!
Pertanyaannya, apa saja camilan praktis dan menyehatkan yang bisa kamu santap saat dalam perjalanan? Dilansir dari berbagai sumber, berikut ulasannya.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Kurma
Kurma merupakan salah satu camilan yang identik dengan bulan Ramadan. Bukan tanpa sebab, karena buah ini adalah makanan yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW untuk berbuka puasa.
Berbuka puasa dengan tiga butir kurma dan segelas air putih merupakan sunnah yang dicontohkan Nabi Muhammad SAW. Selain cepat memberikan tenaga setelah seharian berpuasa, kurma juga kaya akan serat dan vitamin yang membuat kamu cukup merasa kenyang hingga waktu menyantap hidangan berat.
2. Buah Potong
Buah potong adalah alternatif camilan untuk berbuka puasa yang bisa kamu dapatkan dengan sangat mudah. Beberapa buah yang menjadi favorit untuk dikonsumsi selama puasa di antaranya apel, buah naga, melon, semangka, anggur dan pir.
Buah kaya akan serat, vitamin dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Tak hanya itu, buah-buahan mengandung air dan gula alami yang bisa menghidrasi tubuh sekaligus menambah energi setelah seharian berpuasa.
Buah potong bisa kamu dapatkan dengan mudah dari pedagang keliling yang berjualan di kawasan perkantoran, stasiun, hingga minimarket.
3. Kebab
Selain buah potong, kamu juga bisa membeli kebab dari pedagang keliling yang biasanya berjualan di kawasan ramai seperti stasiun dan pasar. Kebab biasanya terbuat dari gulungan adonan yang berisikan irisan daging ayam atau sapi, sayuran berupa selada dan tomat, bawang bombay, dan saus mayonaise.
Karena itu, kebab mengandung protein, serat, dan karbohidrat yang cocok untuk mengganjal perut saat waktu berbuka puasa. Porsinya yang tidak terlalu besar juga tidak akan membuat kamu merasa mual ataupun begah.
4. Kolak
Kolak kerap menjadi camilan favorit untuk berbuka puasa selama bulan Ramadan. Jenisnya pun bermacam-macam, mulai dari kolak ubi, pisang, labu dan lain-lain.
Semua bahan tersebut mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Selain itu, kandungan gula dalam kolak juga bermanfaat mengembalikan energi tubuh setelah seharian berpuasa. Kamu pun bisa dengan mudah membeli kolak dari para penjual takjil yang menjamur selama bulan Ramadan.
5. Fitbar
Jika kamu suka opsi yang lebih praktis, maka Fitbar menjadi camilan yang bisa kamu santap saat berbuka di perjalanan.
Fitbar mengandung nutrisi penting seperti mineral dan vitamin yang pastinya dibutuhkan tubuh setelah seharian berpuasa. Fitbar juga memiliki beraneka rasa sehingga kamu tidak akan bosan menyantapnya.
 Fitbar Foto: dok. Kalbe |
Salah satu yang bisa kamu andalkan adalah Fitbar Cheese Delight yang tak hanya enak dan praktis, tapi juga menyehatkan. Fitbar Cheese Delight mengandung Cheddar Cheese asli asal Australia, serta terbuat dari kandungan multigrain berserat tinggi seperti Australian Oat dan Corn Flakes yang membantu kamu cepat kenyang saat berbuka puasa.
Camilan sehat ini juga memiliki berbagai varian rasa lain seperti Fruits, Chocolate dan Tiramisu. Produk ini pun mudah didapat di minimarket terdekat, sehingga kamu tetap bisa menikmati buka puasa sehat meski di perjalanan sekalipun.
(prf/ega)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN