Tips Diet Vera Wang Bikin Awet Muda dan Gaya Kulineran Nia Ramadhani

2. Tips Diet Vera Wang

Vera Wang Foto: Instagram @verawanggang

Vera Wang dikenal sebagai desainer terkenal dari Amerika. Ia juga dikenal awet muda karena penampilannya yang masih seperti anak muda di usianya ke-72 tahun.

Penampilan Vera Wang yang masih terlihat muda ini tentu saja ditunjang dengan pola makan sehat dan olahraga rutin. Pola makannya meliputi tidak pernah melewatkan makan, sering mengonsumsi yogurt, hingga menghindari konsumsi minuman soda.

Baca Juga: 5 Tips Diet Vera Wang agar Awet Muda dan Ramping di Usia 72

3. Buah untuk Perkuat Imunitas Tubuh Selama Pandemi Covid-19

healthy fresh mixed fruits on white wooden table Foto: Getty Images/iStockphoto/SherSor

Berbagai cara bisa dilakukan untuk memperkuat imunutas tubuh. Mulai dari mengonsumsi vitamin, tidak stres, hingga mengonsumsi makanan sehat bernutrisi tinggi. Salah satunya kamu bisa mengonsumsi buah-buahan.

Buah-buahan yang mengandung vitamin C bisa berperan sebagai zat antioksidan. Zat inilah yang bisa menjaga imunitas tubuh. Kamu bisa mengonsumsi buah seperti jeruk, pepaya, kiwi, hingga nanas.

Buah-buahan ini bisa disantap begitu saja. Bisa juga kamu jadikan smoothie atau salad buah. Konsumsi buah-buahan kaya vitamin C secara rutin agar manfaatnya bisa optimal dirasakan oleh tubuh.

Baca Juga: 7 Buah untuk Covid, Konsumsi Rutin untuk Tingkatkan Imunitas