Terpopuler Sepekan

Konglomerat dan Artis yang Doyan Jajan di Kaki Lima

Tim Detikfood - detikFood Sabtu, 24 Okt 2020 10:30 WIB
Tajir Melintir, 5 Artis Ini Tak Gengsi Makan di Warung Pinggir Jalan Foto: Instagram

3. Daftar Buah dengan Kadar Gula Tinggi

leci tanpa bijiBuah dengan Kadar Gula Tinggi. Foto: Istimewa

Buah segar harus dikonsumsi setiap hari untuk asupan gizi seimbang. Tetapi untuk penderita diabetes dan yang sedang berdiet perlu lebih cermat memilihnya.

Kandungan gula buah atau fruktosa tiap jenis buah berbeda. Demikian juga kandungan vitamin, serat dan mineralnya. Buah tinggi gula seperti buah leci dan mangga perlu dihindari atau dibatasi.

Demikian pula dengan jeruk yang terkenal dengan kandungan vitamin C. Meskipun manis segar dan enak di mulut, konsumsi berlebihan bisa menaikkan kadar gula darah dengan cepat.

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua


Simak Video "Bikin Laper: Gudeg Komplit dan Sop Buntut di Jakarta Barat"
[Gambas:Video 20detik]

(odi/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com