Terpopuler Sepekan
Konglomerat dan Artis yang Doyan Jajan di Kaki Lima
Sabtu, 24 Okt 2020 10:30 WIB
3. Daftar Buah dengan Kadar Gula Tinggi
![]() |
Buah segar harus dikonsumsi setiap hari untuk asupan gizi seimbang. Tetapi untuk penderita diabetes dan yang sedang berdiet perlu lebih cermat memilihnya.
Kandungan gula buah atau fruktosa tiap jenis buah berbeda. Demikian juga kandungan vitamin, serat dan mineralnya. Buah tinggi gula seperti buah leci dan mangga perlu dihindari atau dibatasi.
Demikian pula dengan jeruk yang terkenal dengan kandungan vitamin C. Meskipun manis segar dan enak di mulut, konsumsi berlebihan bisa menaikkan kadar gula darah dengan cepat.
Simak Video "Makan Enak dan Edukasi Manasik Haji di Kafe Al Baik"
[Gambas:Video 20detik]
(odi/odi)
berita terpopuler sepekan
konglomerat doyan makan di warung kaki lima
artis makan di warung pinggir jalan
buah tinggi gula