Berita Terpopuler

Kopi Lucinta Luna yang Kontroversial hingga Pasar Terganas di Dunia

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood Selasa, 17 Sep 2019 09:33 WIB
Halaman 3 dari 4
Foto: iStock

2. Sarapan yang bikin ngantuk
Kalau sering ngantuk usai sarapan, ada baiknya memperhatikan makanan yang dilahap. Salah pilih makanan bisa langsung memberi efek negatif bagi tubuh, salah satunya rasa kantuk. Hindari memilih makanan tinggi gula atau yang hanya mengandung karbohidrat saja.

Sereal, misalnya, sering diklaim sehat karena terbuat dari bijian. Tapi siapa sangka sereal kemasan mungkin saja tinggi gula sehingga kalau dikonsumsi bisa memicu kantuk. Hindari juga makanan penuh karbohidrat seperti pancake yang dimakan tanpa pelengkap.

Baca Juga: Sering Ngantuk Setelah Sarapan? Hindari Konsumsi 8 Makanan Ini

(adr/odi)