ADVERTISEMENT

Segar Manis Penawar Haus, Ini 10 Fakta Menarik Semangka

Riska Fitria - detikFood
Rabu, 15 Agu 2018 10:28 WIB
Segar Manis Penawar Haus, Ini 10 Fakta Menarik Semangka
Foto: Metro/Thinkstock

Selain kaya air, semangka juga mengandung nutrisi lain. Semangka kaya vitamin dan antioksidan seperti vitamin A dan C, mineral seperti kalium, fitonutrien, dan bebas kolesterol, lemak dan natrium. Juga menjadi sumber arginin dan citrulline, asam amino yang menjaga pembuluh darah agar tetap sehat.

Untuk para atlet dianjurkan minum segelas jus semangka sebelum berolahraga untuk membantu mengurangi detak jantung. dan nyeri otot. Ini karena L-sitrulin, asam amino yang diubah tubuh menjadi L-arginine yang memperlancar sirkulasi darah. Selain itu, semangka juga sumber likopen, antioksidan yang bisa mencegah kanker prostat.

Baca juga : Hati-hati! Terlalu Banyak Makan Semangka Bisa Picu Diare hingga Radang Hati



(dvs/odi)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT