Perut Sedang Tak Enak? Redakan dengan 4 Racikan Jahe Ini

Jakarta - Makan terlalu banyak santan dan kurang serat membuat perut tak nyaman. Jahe bisa bantu atasi masalah ini. Agar tak bosan Anda bisa meraciknya dengan 4 cara ini.

Beberapa makanan bisa membuat terjadinya kenaikan asam lambung, konstipasi hingga peradangan yang sebabkan nyeri pada perut. Jahe bisa membantu atasi masalah pencernaan.

Walaupun ada banyak obat yang dapat membantu ringankan masalah perut, akan tetapi Anda bisa membuat 4 racikan jahe dengan cara ini.

Foto: Jahe segar (iStock)

1. Jahe segar
Jahe adalah sumber anti inflamasi yang dapat membantu meningkatkan cairan pencernaan dan membantu menetralkan asam lambung. Ini dapat membantu dalam merangsang pencernaan makanan dan penyerapannya, karena menghilangkan kelebihan gas dari saluran usus.

Untuk meraciknya, Anda bisa mengupas jahe segar dan makan 1 gram setiap hari.

2. Jus jahe
Jus yang dibuat dengan campuran jahe dapat membantu menenangkan sakit perut. Campurkan gula dan jus jahe secukupnya dengan segelas air hangat. Minuman jahe ini dapat menghilangkan perut kembung dan bergas.

Foto: Jus jahe (iStock)

3. Permen jahe
Agar lebih mudah dan dapat meracik permen jahe dirumah. Caranya mudah, Anda dapat mengiris jahe menjadi potongan kecil dan celupkan ke dalam madu. Tuangkan sedikit mrntega ke dalam madu dan tuangkan sedikit mentega ke dalamnya dan masak selama lima menit dengan api kecil.

Tuang ke loyang yang sudah diberi kertas roti dan tunggu hingga dingin serya mengeras selama 30 menit.

Foto: Teh jahe (iStock)

4. Teh jahe
Jahe yang di infused dengan air hangat bjsa membantu obati sakit perut. 1/2 sdm jahr bubuk yang diracik dengan secangkir air panas dan didiamkan selama 3-5 menit bisa diminum untuk redakan sakit perut.

Saring jus dan tambahkan dengan sedikit ga atau madu. Konsumsi minuman ini dua kali setiap hari bjsa bantu atasi sakit perut. Selain itu, teh jahe yang dipadu dengan lemon diketahui dapat memperbaiki masalah pencernaan. Karena madu diperkaya dengan enzim seperti glukosa oksidase, invertase, katalasr dan inulase, yang membantu meningkatkan pencernaan.

Untuk membuatnya, Anda dapat menambahkan beberapa irisan jehe dengan dua lembar kulit lemon kemudkan dididkan selama 5-10 menit dengan sedikit air dan tamabhkan sedikit madu. (msa/odi)