Pisang Berkhasiat Redakan Stres, Kentang Bisa Sembuhkan Sakit Kepala (2)

Jakarta - Segala sesuatu yang alami sudah pasti lebih baik untuk tubuh, termasuk dalam usaha penyembuhan penyakit. Beberapa bahan makanan yang sederhana ternyata bermanfaat bagi kesehatan. Seperti kentang, kubis juga pala dan jahe.

Kentang mengandung karbohidrat sehingga mampu menigkatkan kadar serotonin untuk menyembuhkan sakit kepala. Dilansir dari Prevention (07/02/2014), beberapa makanan ini juga berkhasiat menyembuhkan beragam penyakit.

Foto: Thinkstock

5. Pir

Foto: Thinkstock

satu buah pir berukuran besar mengandung 5 gram serat dalam bentuk pektin. Jenis serat ini dapat menghilangkan kolesterol jahat yang merupakan salah satu faktor penyebab penyakit jantung.

5. Pir

Foto: Thinkstock

satu buah pir berukuran besar mengandung 5 gram serat dalam bentuk pektin. Jenis serat ini dapat menghilangkan kolesterol jahat yang merupakan salah satu faktor penyebab penyakit jantung.

6. Kubis

Foto: Thinkstock

Senyawa kuat dalam kubis, yaitu sulforaphane berkhasiat meredakan penyakit maag, bahkan menghambat pertumbuhan tumor lambung. Kubis mengandung 34 kalori, menyediakan 3 gram serat, dan memenuhi 75 persen kebutuhan harian vitamin C.

6. Kubis

Foto: Thinkstock

Senyawa kuat dalam kubis, yaitu sulforaphane berkhasiat meredakan penyakit maag, bahkan menghambat pertumbuhan tumor lambung. Kubis mengandung 34 kalori, menyediakan 3 gram serat, dan memenuhi 75 persen kebutuhan harian vitamin C.

7. Teh Chamomile

Foto: Thinkstock

Selain mampu menghambat sel kanker, teh chamomile juga berkhasiat meredakan mulas dan rasa panas di dalam perut. Cukup tuangkan 2 sdt chamomile dalam cangkir berisi air panas sebanyak 300 ml. Tutup cangkir agar minyak esensialnya tidak hilang.

7. Teh Chamomile

Foto: Thinkstock

Selain mampu menghambat sel kanker, teh chamomile juga berkhasiat meredakan mulas dan rasa panas di dalam perut. Cukup tuangkan 2 sdt chamomile dalam cangkir berisi air panas sebanyak 300 ml. Tutup cangkir agar minyak esensialnya tidak hilang.

8. Kentang

Foto: Thinkstock

Bahan makanan gurih dan mengenyangkan ini berkhasiat sembuhkan sakit kepala. Kandungan karbohidrat di dalamnya berperan meredakan ketegangan kepala dengan cara meningkatkan kadar serotonin. Perlu diperhatikan, Anda juga harus menjaga asupan lemak dan protein dibawah 2 gram agar sakit kepala lebih cepat sembuh.

8. Kentang

Foto: Thinkstock

Bahan makanan gurih dan mengenyangkan ini berkhasiat sembuhkan sakit kepala. Kandungan karbohidrat di dalamnya berperan meredakan ketegangan kepala dengan cara meningkatkan kadar serotonin. Perlu diperhatikan, Anda juga harus menjaga asupan lemak dan protein dibawah 2 gram agar sakit kepala lebih cepat sembuh.