Rambut si Kecil Tumbuh Lebat dan Sehat Dengan Makanan Ini!

- detikFood

Senin, 10 Sep 2012 15:47 WIB

Rambut si Kecil Tumbuh Lebat dan Sehat Dengan Makanan Ini! — Foto: Thinkstock

Jakarta -

1. Sayuran Hijau

Foto: Thinkstock

Bayam, caisim dan brokoli adalah salah satunya. Sayuran hijau ini diketahui mengandung sejumlah zat besi. Nutrisi ini sangat diperlukan untuk membantu proses pertumbuhan rambut anak.

2. Buah-Buahan

Foto: Thinkstock

Buah memiliki jenis yang beragam. Rasanya yang manis dengan tekstur empuk dan banyak mengandung air. Kandungan vitamin didalamnya seperti vitamin A dan C, diketahui dapat memperkuat akar rambut si kecil.

3. Salmon

Foto: Thinkstock

Salmon memang diketahui banyak mengandung asam lemak omega-3. Nutrisi ini dapat membantu proses pertumbuhan rambut si kecil. Selain itu rambut juga jadi lebih kuat dan tidak mudah rontok.

4. Telur

Foto: Thinkstock

Sumber protein yang satu ini mudah diolah. Direbus, digoreng atau diolah menjadi beragam makanan. Rasa gurihnya disukai si kecil. Telur juga mengandung asam amino dan L-sistein yang membantu proses pertumbuhan folikel rambut. Sedangkan proteinnya dapat mengurangi resiko kerontokan.

5. Kacang-Kacangan

Foto: Thinkstock

Kacang-kacangan juga mengandung protein yang dapat menyehatkan kulit kepala si kecil. Jenisnya yang beragam bisa diberikan secara bervariasi setiap harinya.

Halaman 2 dari 6

(dyh/odi)

Rambut si Kecil Tumbuh Lebat dan Sehat Dengan Makanan Ini!

1. Sayuran Hijau

2. Buah-Buahan

3. Salmon

4. Telur

5. Kacang-Kacangan

Hi, Detiker