Kalau si Kecil Doyan Camilan Manis, Siasati Pemberiannya dengan Cara Ini

Jakarta - Rasa manis menjadi salah satu rasa favorit si kecil. Mulai dari permen, biskuit, cake hingga puding pasti akan santap dengan lahap. Tapi Anda jangan khawatir, membuat camilan manis ternyata tidaklah sulit. Hanya saja, Anda perlu memilih kombinasi bahan makanan yang digunakan.

Rasa manis dari buah-buahan lebih menyehatkan.Karenanya berikan camilan manis dengan cara ini agar lebih sehat untuk si kecil.

1. Buah-buahan

Foto: Thinkstock

Buah-buahan menjadi salah satu camilan yang menyehatkan. Anggur, apel hingga semangka bisa disulap menjadi camilan yang menyehatkan. Padukan buah menjadi puding atau smoothie dingin yang segar. Kandungan vitamin dan mineralnya membantu menjaga sistem imun si kecil.

2. Camilan lengkap nutrisi

Foto: Thinkstock

Jangan memberikan camilan yang hanya mengandung karbohidrat dan gula. Berikan camilan lengkap nutrisi seperti pancake buah yang manis lezat. Saat membuat camilan, padukan protein, karbohidrat dan serat dalam satu makanan. Misalnya, Anda membuat sajian roti atau pancake, tambahkan protein dalam bentuk susu atau keju dan serat dari buah-buahan.

3. Buat sendiri

Foto: Thinkstock

Agar si kecil tetap sehat, sebaiknya buat sendiri makanannya. Sebelum memegang makanan Anda perlu mencuci tangan dengan sabun agar bebas dari bakteri. Jika membeli makanan di luar, Anda tak bisa menjamin kesehatan makanannya. Karena bakteri akan menimbulkan beragam penyakit terutama diare.

4. Gunakan madu

Foto: Thinkstock

Penggunaan gula yang berlebih memang kurang baik untuk gigi dan juga tubuh si kecil. Saat membuat makanan, Anda dapat mengganti gula pasir dengan madu ataupun menambahkan bahan makanan lain seperti pisang dalam sajian cake.

Kalau si Kecil Doyan Camilan Manis, Siasati Pemberiannya dengan Cara Ini

1. Buah-buahan

2. Camilan lengkap nutrisi

3. Buat sendiri

4. Gunakan madu

Hi, Detiker