Ini Khasiat Pisang yang Sangat Baik untuk si Kecil (1)

Jakarta - Pisang memiliki rasa yang manis dengan tekstur lembut. Pisang menjadi salah satu buah yang dipilih untuk makanan pendamping ASI pertama untuk si kecil. Selain menyehatkan pencernaan, buah pisang juga dapat mengatasi diare.

Inilah beberapa khasiat pisang yang sangat baik untuk kesehatan si kecil.

1. Jenis pisang

Foto: Getty Images

Sebaiknya pilih pisang yang teksturnya lembut dan rasanya manis. Pisang ambon, pisang emas dan pisang susu bisa menjadi pilihan. Dikerok halus atau diolah menjadi pure buah sama enaknya.

2. Mudah dicerna

Foto: Getty Images

Pisang yang sudah matang memiliki tekstur yang lembut. Cukup dengan dilumatkan langsung dapat dengan mudah dicerna. Rasanya yang manis juga sangat disukai si kecil. Pisang yang ditumbuk sangat mudah dicerna oleh bayi.

3. Cegah sembelit

Foto: Getty Images

Kurangya serat dan cairan dapat sebabakan si kecil sembelit. Untuk mencegah sembelit, Anda dapat memberikan buah pisang yang sudah matang. Buah ini kaya serat sehingga dapat mendorong tinja keluar dengan cara menyerap air. Dalam 100 gr buah pisang mengandung serat sebesar 1,9 gr.

4. Kontrol diare

Foto: Getty Images

Anak-anak sering mengalami diare. Penyakit ini disebabkan oleh virus seperti rotavirus. Diare dapat sebabkan si kecil dehidrasi. Atasi dengan tetap menyusui atau memberikan cairan dan memberikan makanan seperti pisang, beras atau sereal, apel dan roti.

Ini Khasiat Pisang yang Sangat Baik untuk si Kecil (1)

1. Jenis pisang

2. Mudah dicerna

3. Cegah sembelit

4. Kontrol diare

Hi, Detiker