Pengganti Nasi untuk Sarapan

Jakarta - Tanya: Saya terbiasa sarapan pagi dengan menu pokok Nasi. Saya ingin merubah pola sarapan pagi saya dengan berbagai menu. Menu apa sajakah pengganti sarapan pagi selain nasi yang sehat dan bergizi?
M.Endro, Kemayoran.

Jawab: Endro, nasi merupakan sumber karbohidrat. Jadi bisa diganti dengan mi, roti, pasta, kentang atau ubi-ubian. Tinggal menambahkan sumber protein dan sayuran agar jadi menu sarapan yang lengkap. Misalnya saja spaghetti brokoli, skotel mi daging, kentang panggang dengan sosis dan setup sayuran atau roti dengan isian telur dan sayuran.

(eka/Odi)