Tidak Suka Buah

Jakarta - Tanya: Anak saya sekarang berumur 8,5 tahun. Sejak berumur 5 tahun sama sekali tidak suka buah, malah cenderung takut dengan fisik buah itu sendiri, apalagi mencium baunya. Akan tetapi sangat suka sekali sayuran. Susah makan kalau tidak ada sayuran (wortel, kembang kol, brocoli, kangkung, dll). Bagaimana caranya agar anak saya suka dan tidak takut lagi pada buah, supaya ada variasi untuk asupan gizinya? Terima kasih.
Nita, Taman Mutiara Prima

Jawab: Nita, Anda cukup beruntung karena si kecil masih mau menyantap makanan bahkan suka sekali. Untuk buah segar tak harus diberikan dalam bentuk segar apalagi diperlihatkan bentuk aslinya. Buah segar memiliki warna-warna cantik dan rasanya juga enak. Juga mengandung mineral dan vitamin. Supaya menarik perhatian si kecil buah segar bisa diolah menjadi puding, jus buah, milkshake (buah segar dicampur susu) atau es krim dan es puter. Sesuaikan saja dengan makanan yang disukai si kecil dan selipkan buah segar di dalamnya. (dev/Odi)