Kentang yang dilumatkan bisa jadi sumber karbohidrat yang baik. Apalagi ditambah brokoli, daging ayam dan wortel. Si kecilpun bisa melatih gigi-giginya yang baru tumbuh dengan makanan lumat ini.

• 150 g kentang
• 50 g brokoli
• 20 g wortel
• 20 g daging ayam cincang halus
• 3 g bawang putih
• 250 ml susu formula

• Cuci kentang, brokoli dan wortel di bawah air mengalir hingga bersih.
• Kupas kentang lalu potong-potong kecil.
• Potong kecil wortel dan brokoli.
• Cincang bawang putih.
• Didihkan susu lalu masukkan kentang, wortel, daging ayam dan bawang putih.
• Masak hingga hampir lunak.
• Masukkan brokoli, masak hingga lunak.
• Angkat lalu haluskan dengan bamix atau blender.
• Taruh dalam mangkuk.
• Sajikan segera.