5 Resep Salad Buah Istimewa, Murah Meriah, dan Praktis

Jakarta - Resep salad buah sebetulnya tidak sulit dibuat sendiri untuk konsumsi satu orang atau sekeluarga. Paduan aneka buah yang segar dan manis sangat, cocok bagi yang ingin makanan enak namun tetap sehat.

Salad buah bahkan bisa dikombinasikan dengan berbagai bahan pendamping misal mayonaise, keju, atau tambahan susu. Hasilnya resep salad keju makin kaya rasa yang tentunya menggoyang lidah.

Baca juga: 'Rahasia' Makanan Pilot

Berikut 5 resep salad buah yang istimewa, murah meriah, praktis, dan tentunya bisa dibuat sendiri di rumah.

1. Resep salad buah dengan apel dan anggur

Bahan:

150 g apel hijau, iris membujur tipis
150 g apel merah (Red delicious), iris membujur tipis
200 g anggur hijau atau merah
150 g daun salad (campuran arugula, lettuce, dan lain-lain)

Saus:

1 sdt mustard pasta
1 siung bawang putih, parut
150 ml minyak olive
2 sdm kecap Jepang/shoyu
1 sdm air jeruk lemon
½ sdt merica hitam bubuk
1 sdt garam

Cara membuat:

1. Aduk semua bahan saus hingga kental dan tercampur rata
2. Susun buah dan daun salad di mangkuk saji
3. Tuang Sausnya ke atas susunan buah dan aduk rata
4. Sajikan segera.

Baca juga: Resep Salad : Salad Apel dan Anggur

2. Resep salad buah rumahan

Bahan:

1. Potongan buah apel
2. Potongan buah anggur
3. Potongan buah semangka
4. Potongan buah melon
5. Keju cheddar parut secukupnya

Saus:

1. 150 gram mayonaise
2. 200 ml yoghurt
3. 4 sdm susu kental manis

Cara membuat:

1. Campur bahan saus di dalam wadah dan aduk rata
2. Saus dituang di atas potongan buah dan ditaburi keju parut
3. Bisa ditambah keju atau nata de coco sesuai selera
4. Setelah tercampur, simpan salad buah dalam kulkas.

Baca juga: Resep Salad Buah Enak yang Mudah Dibuat Sendiri di Rumah

3. Resep salad buah creamy

Bahan:

1. 1/4 buah semangka
2. 1/2 buah melon
3. 1 butir apel
4. 1/3 buah nanas
5. 200 g buah anggur merah atau hitam

Saus:

1. 100 gr mayonnaise
2. 1 sdm susu kental manis
3. 250 gr yoghurt
4. 1/2 sdt kulit jeruk lemon parut
5. 1 sdm air jeruk lemon atau nipis
6. 100 g keju cheddar parut

Cara membuat:

1. Seluruh bahan untuk saus ditaruh dalam wadah dan diaduk rata
2. Kupas, cuci, dan potong buah dalam ukuran dadu yang sama besar
3. Saus dituang di atas potongan buah secukupnya, supaya salad terasa segar dan creamy
4. Taburkan keju cheddar saat salad akan disajikan.

Baca juga: Salad Buah Segar yang Bersaus Creamy Bisa Dibuat dengan 5 Langkah Ini

4. Resep salad buah keju

Bahan:

200 g buah nanas, potong-potong
200 g apel, potong-potong
200 g strawberry, belah-belah
200 g mangga, potong-potong
4 buah surimi/crabstick, potong dua, suwir
5 lembar cos lettuce.lettuce, iris kasar

Saus:

150 ml mayones botolan
1 sdt mustard pasta
1 sdm susu kental manis
50 g keju cheddar parut
1 sdm air jeruk nipis
½ sdt merica bubuk
1 sdt garam

Cara membuat:

1. Simpan semua buah dan lettuce dalam lemari es hingga dingin
2. Campur semua bahan untuk saus dan aduk rata
3. Campur buah dengan sausnya, aduk rata
4. Susun lettuce di piring saji
5. Taruh campuran selada
6. Taburi surimi dan sajikan segera.

Baca juga: Sandwich Salad Telur Gaya Resto Buat Sarapan Sehat

5. Resep salad buah sederhana

Bahan:

1. 200 g cos lettuce, potong-potong
2. 200 g strawberry, bersihkan, belah-belah
3. 200 g apel, kupas, potong dadu kecil
4. 200 g anggur, cuci, belah dua, buang bijinya
5. 200 g daging buah mangga Arumanis, potong-potong

Saus:

1. 150 ml mayones botolan
2. 2 sdm susu kental manis putih
3. 2 sdm keju Cheddar parut
4. 1 sdm air jeruk lemon
5. 1/2 sdt kulit jeruk lemon parut

Cara membuat:

1. Simpan buah dalam lemari es hingga dingin.
2. Campur buah dan lettuce dalam mangkuk saji
3. Jika suka, bisa ditambahkan taburan keju cheddar parut
4. Tuang sausnya, aduk rata, dan sajikan.


(row/erd)