detikfood
Rabu, 17/05/2017 15:41 WIB

Berat Badan Bisa Turun dengan Rajin Konsumsi Minyak Kelapa

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood
Index Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 6 Next »  
Berat Badan Bisa Turun dengan Rajin Konsumsi Minyak Kelapa Foto: thinkstock
Jakarta - Pelaku diet sebaiknya rutin mengonsumsi minyak kelapa. Lemak jenuh di dalamnya bantu turunkan berat badan dengan cara sehat.

Kepada Delish (16/5), ahli gizi Bruce Fife menjelaskan lemak jenuh yang terkandung dalam minyak kelapa berbeda dari minyak lainnya. Disebut medium-chain triglycerides (MCT), lemak ini mengambil rute lain saat memasuki sistem pencernaan.

"Pada akhirnya MCT bersaing dengan glukosa untuk dijadikan sumber energi oleh tubuh. Dengan digunakannya MCT sebagai sumber energi, metabolisme tubuh meningkat selama 24 jam. Ini berarti Anda membakar kalori meski tidak beraktivitas banyak," jelas Dr Fife. Berikut penjelasan Dr Fife mengenai manfaat minyak kelapa untuk penurunan berat badan.

r Next page :
1. Kenyang lebih lama





Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Informasi pemasangan iklan
Hubungi sales[at]detik.com
Telepon 021-7941177 (ext.524).