Atasi Jerawat dan Tekanan Darah Tinggi, Ini Khasiat Sehat Air Jahe! (1)

Jakarta - Air jahe atau jus jahe punya banyak khasiat. Menyehatkan jantung, pencernaan hingga mengatasi jerawat.

Jahe dikenal lebih dari 5000 tahun lalu ditemukan khasiatnya oleh filsuf China kuno, Confucius. Jahe juga dianggap simbol kekayaan dan kesuburan oleh orang Romawi. Tidak diragukan lagi, jahe adalah salah satu rempah terbaik di dunia.

Air perasan jahe juga kaya nutrisi dan berfungsi sebagai obat alami bernilai tinggi. Untuk membuat air jahe, Parut jahe kemudian saring dan peras hingga tiris. Berbagai manfaat sehat yang diungkap food.ndtv (26/4/17) ini bisa Anda peroleh.

1. Sehatkan pencernaan

Foto: iStock / ndtv

Air perasan jahe mengandung minyak volatil tertentu yang dapat bersihkan mulut dan dorong produksi saliva untuk bantu proses pencernaan. Coba campurkan air perasan jahe, garam, dan jeruk nipis. Minum sebelum atau setelah makan agar lebih mudah mencerna makanan.

2. Ringankan pilek dan hidung tersumbat

Foto: iStock / ndtv

Air perasan jahe punya sifat antibakteri. Konsumsi air perasan jahe dengan cabe kering bisa bantu menghilangkan lendir dan penyumbatan di paru-paru.
Untuk menyembuhkan pilek, campurkan air perasan jahe dan madu dalam jumlah sama kemudian minum saat hangat paling tidak 2-3 kali per hari. Minum air jahe segar juga bantu atasi sakit tenggorokan.

3. Kurangi rasa sakit

Foto: iStock / ndtv

Air jahe segar dikenal akan sifat anti radangnya dan sebagai peringan rasa sakit. Dapat menjadi obat efektif untuk sakit punggung. Cukuo campurkan sesendok makan air jahe, minyak zaitun, dan oleskan pada punggung. Biarkan semalam dan Anda akan merasa segar.

Air perasan jahe juga bantu sembuhkan sakit gigi dan sakit kepala. Untuk sakit gigi, letakkan jahe parut di antar pipi dan gigi . Untuk sakit kepala, minum campuran 2 sdm air jahe dengan madu.

4. Kontrol tekanan darah tinggi

Foto: iStock / ndtv

Di bukunya, The Healing Herbs, Michael Castleman, menjelaskan bahwa senyawa kimia tertentu di dalam jahe bisa bantu kurangi hipertensi. Senyawa tersebut cegah darah menggumpal di arteri dan pembuluh darah sehingga dapat mengontrol tekanan darah.

Menurut Castleman, senyawa kimia di dalam jahe juga bisa turunkan kolesterol darah yang jadi penyebab sakit jantung. Direkomendasikan, minum 1 sdm air perasan jahe segar per hari, namun sebelum melakukannya, sebaiknya konsultasi dengan dokter.