detikfood
Senin, 20/03/2017 16:28 WIB

10 Kesalahan Pola Makan Ini Juga Terjadi pada Pelaku Hidup Sehat (1)

Maya Safira - detikFood
Index Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya « Prev   2 dari 6 Next »  
10 Kesalahan Pola Makan Ini Juga Terjadi pada Pelaku Hidup Sehat (1) Foto: iStock
1. Menambah flaxseed utuh ke sarapan

Flaxseed kaya akan lemak omega-3, serat dan lignan (antioksidan). Semuanya bermanfaat bagi kesehatan jantung. Namun flaxseed utuh bisa lewat usus tanpa dicerna dengan baik. Hal ini membuat manfaat dalam bijinya jadi terlewat. Cobalah membeli bubuk flaxseed lalu tambahkan ke dalam makanan.
















Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Informasi pemasangan iklan
Hubungi sales[at]detik.com
Telepon 021-7941177 (ext.524).