Buah Naga dan Kiwi Lebih Asyik Dinikmati dengan Sendok

Jakarta - Buah dan sayur segar harus dikonsumsi setiap hari. Banyak orang malas makan buah karena harus mengupas dan memotongnya. Kalau tak mau ribet, Anda bisa memilih buah yang bisa dimakan dengan memakai sendok saja.

Sebelum menikmati buah, tentu buah harus dikupas lalu dipotong-potong.
Tetapi beberapa buah ini bisa Anda keruk daging buahnya yang segar empuk cukup dengan sendok.

1. Alpukat

Foto: Thinkstock

Teksturnya yang lembut padat mengandung banyak nutrisi. Sebuah alpukat kalorinya hanya 320 saja. Jika tak ingin repot, Anda bisa membelahnya jadi dua, singkirkan bijinya, lalu nikmati daging buahnya dengan menggunakan sendok kecil. Kulit alpukat yang keras bisa dijadikan sebagai mangkuk. Taburi sedikit bubuk kayumanis atau beri madu di atasnya agar buah ini jadi lebih enak.

2. Kiwi

Foto: Thinkstock

Selain alpukat, ada kiwi yang punya rasa asam-asam segar. Karena teksturnya lembut, Anda juga bisa membelahnya jadi dua dan mengambil dagingnya dengan sendok. Sama seperti alpukat, kulit kiwi tidak menyerap air dan bisa digunakan sebagai mangkuk. Olesi kiwi dengan yogurt atau madu jika Anda suka.

3. Buah naga

Foto: Thinkstock

Kulit buah naga termasuk tebal, jadi tidak mudah rusak jika dijadikan mangkuk. Buah naga juga punya banyak manfaat untuk tubuh, seperti mencegah penuaan dini dan jerawat. Belah buah naga menjadi dua dan keruk daging buahnya dengan sendok makan. Supaya lebih segar, simpan dahulu buah naga ini di dalam lemari es.

4. Semangka

Foto: Thinkstock

Semangka dagingnya banyak mengandung air sementara kulitnnya tebal dan berat. Kulit semangka bisa menjadi mangkuk yang kokoh sementara dagingnya manis segar. Semangka lebih enak dinikmati dingin. Pilih semangka yang tidak terlalu besar agak tidak terlalu berat, belah jadi dua, lalu keruk dan potong daging buahnya dengan sendok makan.