Telur Mentah dan Bubur Jadi Rahasia Panjang Umur Wanita Berusia 100 Tahun Lebih

Jakarta - Berumur panjang dan tetap sehat menjadi dambaan banyak orang. Di dunia, terdapat beberapa wanita berusia lebih dari 100 tahun yang masih hidup sehat. Apa saja rahasia umur panjang mereka?

Seperti dilansir dari Delish (14/06/15), rupanya ada beberapa makanan yang dikonsumsi rutin dan menjadi rahasia panjang umur wanita- wanita tertua di dunia.

1. Bacon

Foto: Thinkstock

Ketika ditanya tentang rahasia umur panjangnya, nenek berusia 105 tahun bernama Pearl Cantrell hanya mengatakan dua hal yaitu kerja keras dan bacon. Tiap hari Cantrell melahap tiga lembar bacon kesukaannya. Hal ini mungkin mengejutkan banyak orang mengingat bacon termasuk jenis daging olahan yang terbukti dapat mengakibatkan kematian dini.

2. Bawang putih, madu, kayu manis, minyak zaitun, dan cokelat

Foto: Thinkstock

Bernando LaPallo, nenek berusia 110 tahun membocorkan rahasia umur panjangnya. LaPallo rajin menambahkan bawang putih, madu, kayu manis, minyak zaitun, dan cokelat ke dalam masakan hariannya yang terdiri dari berbagai sayur dan buah organik.

3. Bubur

Foto: Thinkstock

Jessie Gallan, nenek tertua asal Skotlandia ini berusia 109 tahun. Saat ditanya mengenai rahasia umur panjangnya, Gallan mengaku rajin makan semangkuk bubur hangat setiap pagi. Baru-baru ini sebuah penelitian dari Universitas Harvard mengungkapkan konsumsi semangkuk bubur oatmeal setiap hari menjadi kunci hidup sehat dan panjang umur.

4. Sushi

Foto: Temporarily Lost

Gelar orang tertua di dunia berhasil diraih Misao Okawa yang berasal dari Osaka, Jepang. Nenek berusia 117 tahun ini rajin mengonsumsi sushi dengan ikan makerel paling tidak sebulan sekali. Ia juga mengusahakan untuk selalu tidur delapan jam setiap malam.

5. Head Cheese

Foto: Wise Geek

Head cheese adalah olahan keju yang berasal dari beberapa bagian tubuh babi, seperti kepala, kaki, dan hati. Head cheese bisa disajikan dingin atau pada suhu kamar. Jeralean Talley, nenek berusia 116 tahun merekomendasikan konsumsi head cheese agar dapat berumur panjang.

6. Telur mentah

Foto: Thinkstock

Emma Morena, orang tertua kelima di dunia berusia 115 tahun. Morena mengatakan telur mentah menjadi kunci panjang umurnya. Tiap pagi ia rajin mengonsumsi tiga butir telur mentah. Kebiasaan ini rupanya sudah dilakukan sejak ia masih remaja. Bila dihitung, paling tidak ia telah melahap 100 ribu butir telur sepanjang hidupnya!