Buat Sarapan Besok, Banana Oat yang Legit Ini Bisa Diracik Hari Ini

Jakarta - Kini, tak ada alasan untuk tidak menikmati sarapan. Pasalnya sajian yang praktis dan lezat dapat dibuat dengan oatmeal. Jika tak ada waktu memasak, topping bisa dicampur dengan buah-buahan segar.

Aneka topping sehat yang kaya serat dapat dicampurkan dalam oatmeal yang didiamkan semalaman. Meraciknya bisa sore ini dan besok pagi tinggal menikmatinya.

1. Siapkan alat

Foto: Thinkstock

Untuk membuat sajian oat ini Anda hanya membutuhkan jar kaca dan panci berukuran sedang. Sajian ini sangat praktis dibuat untuk sarapan dan rasanya yang enak juga padat nutrisi dan cukup mengenyangkan.

2. Siapkan bahan

Foto: Thinkstock

Sebelum membuat, siapkan terlebih dahulu bahannya. 1 sdm mentega , 3 bh pisang matang, kupas, iris-iris, 2 sdt vanilli, 1/4 sdt kayu manis bubuk, 2 sdm maple syrup atau madu, 100 gr oat dan susu cair 500 ml.

3. Masak pisang

Foto: Thinkstock

Siapkan panci berukuran sedang, lelehkan mentega di atas api sedang. Kemudian tambahkan dengan irisan pisang, vanilli dan kayu manis. Tumis hingga sedikit layu sekitar 2 menit. Tambahkan sirup maple, aduk rata lalu angkat.

4. Sajikan

Foto: Myfoodnfitnessdiaries

Tempatkan 1/4 bagian oat dalam masing-masing jar. Kemudian tambahkan dengan susu dan terakhir campurkan pisang yang sudah di masak. Aduk dan diamkan dalam kulkas hingga semalam. Jika ingin disajikan hangat, Anda dapat panggag sebentar di dalam oven microwave.