Curcumin pada Kunyit Berkhasiat Sebagai Anti Depresan Alami

Jakarta - Kunyit dikenal sebagai pewarna kuning alami dengan aroma khas. Rupanya selain bisa memulihkan daya ingat, kandungan curcuma pada bisa menjadi obat anti depresan alami. Hal ini dibuktikan oleh riset dari Amerika.

Walaupun bisa meredakan stres, obat anti depresan bisa menimbulkan efek samping seperti insomnia, mual, dan kelelahan. Karena komplikasi tersebut, tim peneliti di Baylor University Medical Center di Dallas, Texas mencari alternatif yang lebih alami untuk mengatasi depresi dan menciptakan bubuk bernama curcumin.

Kandungan curcumin ditemukan dalam kunyit, rempah yang banyak dipakai dalam hidangan India. Kunyit kaya akan antioksidan yang membantu meredakan inflamasi dan radikal bebas di dalam tubuh dan saat ini kehadiran curcumin ditemukan bisa meredakan gejala deperesi.

Untuk menguji efek curcumin, tim peneliti di Baylor meneliti 60 orang dan membagi dalam tiga kelompok. Satu grup hanya menerima suplemen curcumin, grup kedua menerima Prozac, dan grup ketiga menerima kombinasi curcumin dan prozac.

“Orang menerima 500 miligram suplemen dua hari sekali selama enam minggu dan apa yang kami temukan adalah kandungan tersebut sama efektifnya dengan obat-obatan anti depresan standar,” tutur Ajay Goel, selaku tim peneliti di Baylor University Medical Center.

Tim peneliti menggunakan bentuk spesifik curcumin bernama BCM95. Zat ini lebih mudah diserap daripada bentuk umum lainnya. Manfaat anti depresan ini bisa dirasakan seseorang dengan mengonsumsi kunyit, tapi mereka harus mengonsumsi rempah ini beberapa kali dalam sehari.

(dyh/odi)