Bangkitkan Gairah Seks dengan Konsumsi Biji Bunga Matahari dan Telur,

Jakarta - Meskipun berukuruan kecil, biji bunga matahari dan kacang punya nutrisi yang berperan penting untuk hormon seks. Hormon inilah yang membuat gairah seks meningkat. Karenanya sangat baik dikonsumsi rutin oleh suami istri.

Kandungan minyak dalam biji bunga matahari dan kandungan vitamin B5 dan B6 dalam telur diyakini dapat meningkatkan produksi hormon seks. Agar hasilnya maksimal, makanan ini bisa dikonsumsi setiap hari bersama beberapa jenis makanan lain ini.

1. Biji bunga matahari

Foto: linkflowcanada

Biji-bijian seperti biji bunga matahari atau kuaci memiliki efek positif untuk meningkatkan hormon seks. Selain itu kandungan minyak di dalamnya yang berkisar 48% per biji, bisa meningkatkan gairah seksual lebih dahsyat.

2. Kacang tanah

Foto: nutstop

Kacang yang mengandung zat besi terbukti dapat membantu produksi sperma dan jumlahnya lebih banyak. Penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clonical Nutrition menemukan bahwa pria yang sedikit makan kacang cenderung mengalami penurunan kualitas dan volume sperma.

3. Pala

Foto: babble

Menurut penelitian di India, pala merupakan salah satu makanan afrodisiak. Pasalnya dapat merangsang sel-sel saraf dan sirkulasi darah untuk meningkatkan hasrat seksual. Pala bisa dimanfaatkan sebagai bumbu makanan atau dicampur ke dalam kopi untuk memperkaya rasa.

4. Kopi

Foto: theselby

Umumnya kopi diminum di pagi hari. Kandungan kafein di dalamnya dapat meningkatkan gairah seks. Selain itu juga dapat memperbaiki mood. Kopi bisa diminum dua kali sehari agar gairah seks tetap terjaga.

5. Telur

Foto: thekitchn

Telur perlu dikonsumsi sebelum bercinta. Mengandung protein, vitamin B5 dan B6 yang membantu menyeimbangkan kadar hormon seksual. Sehingga gairah seks makin meningkat, selain itu juga bisa meredakan stres.

6. Red Wine

Foto: eatdrinkoc

Penelitian dari University of Florence menemukan bahwa wanita yg minum dua gelas red wine sehari libidonya lebih tinggi dibandingkan dengan jenis alkohol lainnya. Kabarnya minuman hasil fermentasi buah anggur ini bisa membuat orang lebih aktif secara seksual saat bercinta.