4 Makanan Enak Ini Membuat Rambut Lebat dan Indah

- detikFood

Kamis, 14 Mar 2013 11:28 WIB

Jakarta - Rambut lebat dan berkilau pastilah dambaan semua wanita. Bahkan banyak dari mereka yang melakukan perawatan rutin ke salon. Untuk Anda yang tak punya waktu banyak untuk pergi ke salon, makan saja buah strawberry.

Menciptakan rambut sehat tidalah sesulit yang dibayangkan. Karena bisa dilakukan dengan cara yang alami melalui makanan. Berikut empat jenis makanan yang dapat menguatkan rambut.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Telur

Foto: Thinkstock

Telur mengandung vitamin khusus yang disebut biotin. Bermanfaat untuk mendorong pertumbuhan rambut dan menjadi lebih tebal. Selain itu juga bisa menyehatkan kulit kepala. Jika kekurangan biotin diketahui dapat menyebabkan rambut kering dan mudah patah.

2. Sayuran hijau

Foto: Thinkstock

Sayuran beradun hijau gelap sangat mudah dicari. Misalnya saja, bayam, brokoli, buncis dan caisim. Sayuran ini mengandung vitamin A dan C yang dapat melembabkan kulit kepala dengan alami atau disebut sebagai conditioner.

3. Strawberry

Foto: Thinkstock

Umumnya strawberry diolah menjadi menu dessert yang segar. Buah kaya vitamin C ini dapat menyerap zat besi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Rambut yang panjangpun akan tetap kuat dan hitam berkilau.

4. Daging merah

Foto: Thinkstock

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kebotakan. Karena itu sangat dianjurkan untuk mengonsumsi daging merah. Zat besi pada daging merah dapat melebatkan pertumbuhan rambut, lebih berkilau dan kuat.

Halaman 2 dari 5

(dyh/odi)