Si Kecil Mulai Diberi MPASI? Inilah Panduan Porsi Tepatnya!

- detikFood

Rabu, 26 Des 2012 12:41 WIB

Jakarta - Memasuki usia 6 bulan bayi sudah mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI. Bubur susu, buah dan biskuit susu yang dilumatkan bisa diberikan. Meskipun begitu masih banyak orang tua yang belum tahu porsi pemberiannya.

Ukuran lambung dan sistem pencernaan bayi tidak sebesar orang dewasa. Karena itu harus diberikan makanan dalam porsi kecil dan jarang agar si kecil tidak kenyang berlebihan. Berikut ini paduan untuk pemberian makanan pendamping tersebut.

1.Biskuit susu

Foto: cristinacolli.com

Biskuit susu paling sering dipilih orang tua untuk pengenalan pertama pada makanan. Bayi usia 6 bulan ke atas bisa diberikan 1-2 keping setiap hari. Jangan lupa, lumatkan dahulu biskuitnya dengan sedikit susu hangat agar lebih mudah ditelan.

2.Bubur susu

Foto: family.go.com

Untuk bubur susu bisa diberikan satu mangkuk sedang. Biasanya bubur susu terbuat dari 5 sendok makan tepung beras yang siap diseduh dan 150-200 ml ASI atau susu formula.

3.Nasi tim

Foto: ladyzona.com

Kalau porsi nasi tim yang dianjurkan adalah sekitar 5 sendok makan. Isianya berupa nasi yang dicampur dengan daging atau hati, sayuran dan tahu. Bisa disaring atau dilumatkan agar si kecil mudah menelannya.

4.Buah

Foto: people.ucsc.edu

Pepaya, pisang dan jeruk juga bisa diberikan. Kandungan vitamin pada buah baik untuk  si kecil. Sebaiknya lumatkan dahulu sebelum diberikan, untuk buah jeruk bisa diperas saja sarinya.  Lima sendok makan buah setiap pagi atau sore hari cukup untuk kebutuhan nutrisinya.

Halaman 2 dari 5

(dyh/odi)