Loyo Sebelum Bercinta? Atasi dengan Makan Wortel dan Apel!

- detikFood

Jumat, 07 Des 2012 16:11 WIB

Jakarta - Hormon seksual merupakan zat yang dikeluarkan oleh kelenjar seks. Selama proses tersebut makananlah yang berperan penting. Jika pembentukan hormon maksimal gairah sekspun jadi lebih dahsyat.

Masalah seksual bisa berasal dari berbagai hal. Seperti hormon seks menurun ataupun merasa lelah sebelum bercinta. Masalah ini bisa diatasi jika Anda mengonsumsi makanan yang tepar. Seperti lima jenis makanan untuk meningkatkan gairah seksual.

1. Apel

Foto: Thinkstock

Apel mengandung serat dan antioksidan. Aromanya yang segar dapat membangkitkan libido. Buah segar lainnya seperti pisang, kelapa, anggur, mangga, pepaya dan pir bisa juga dapat membangkitkan libido wanita dan pria.

2. Wortel

Foto: Thinkstock

Wortel, jagung, mentimun dan terung merupakan sayuran dengan bentuk menyerupai Mr. P. Sejak lama diketahui sebagai makanan afrodisiak. Kandungan vitamin dan mineral di dalamnya dapat memicu libido.

3. Ikan

Foto: Thinkstock

Seafood seperti tiram, kerang, ikan, udang, cumi atau lobster. Selain dapat meningkatkan energi dan meningkatkan fungsi otak, makanan laut yang kaya mineral ini juga dapat meningkatkan produksi hormon seks pada pria.

4. Daging ayam

Foto: Thinkstock

Daging ayam tanpa kulit mengandung kalori, protein dan sedikit lemak. Ketiganya merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan gairan seksual. Namun jangan konsumsi berlebih karena bisa berefek buruk pada kesehatan seksual.

5. Suplemen

Foto: Thinkstock

Jika merasa asupan makanan tidak cukup untuk memenuhi nutrisi, tambahkan dengan mengonsumsi suplemen. Misalnya vitamin A, B dan E yang dapat meningkatkan daya tahan seksual atau memperkuat ereksi dalam mencapai orgasme.

Halaman 2 dari 6

(dyh/dyh)