Konsumsi Kopi dan Bawang Memicu Ereksi Lebih Lama

- detikFood

Jumat, 07 Sep 2012 15:32 WIB

Jakarta - Ereksi merupakan pembesaran seluruh pembuluh darah yang ada di penis. Kegiatan bercintapun bisa sukses jika ereksi tahan lama. Kesulitan mempertahankan ereksi dialami oleh banyak pria. Makanan tertentu bisa membantu mempertahan ereksi.

Karena berkaitan dengan aliran darah pada pembuluh darah maka untuk mencapai ereksi lebih kuat, dipelrukan pasokan nutrisi yang memadai. Nutrisi ini bisa diperoleh dari beragam jenis makanan. Diantaranya makanan berikut ini.

1. Kopi

Foto: Thinkstock

Kandungan kafein dalam secangkir kopi diketahui dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Aliran darah akan lancar dan bisa meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus melepaskan timbunan lemak. Karenanya pembuluh darah di penis juga akan memicu darah lebih baik. Jika kopi dikonsumsi setiap hari, energi pun bisa bertambah.

2. Cabai

Foto: Thinkstock

Bumbu masakan yang satu ini mengandung capcaisin, yaitu senyawa yang menciptakan rasa pedas. Secara biologis, rasa pedas pada cabai bisa merangsang pembuluh darah di penis. Karenanya, ereksipun bisa tahan lama dan lebih kuat.

3. Ikan salmon

Foto: Thinkstock

Asam lemak omega-3 banyak terkandung dalam ikan salmon. Nutrisi ini akan meningkatkan aliran darah di dalam tubuh terutama pembuluh darah di penis. Selain salmon ikan lainnya yang kaya omega-3 adalah mackerel dan tuna. Konsumsi dua kali dalam seminggu untuk membantu kualitas ereksi.

4. Ceri

Foto: Thinkstock

Buah ceri mengandung anthocyanin, yaitu bahan kimia tanaman yang alami. Zat ini akan melindungi dinding arteri dan membantu mencegah penimbunan lemak yang bisa menyebabkan penyumbatan pada pembuluh arteri.

5. Bawang

Foto: Thinkstock

Phytochemical allicin dalam bawang putih dapat melancarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi. Bawang bisa mencegah terjadinya penyumbatan dan pembekuan pada aliran darah.

6. Wine

Foto: Thinkstock

Segelas red wine merupakan sumber antioksidan phytochemical resveratrol. Diketahui dapat membantu membuka aliran darah dengan meningkatkan produksi oksida nitrat. Jika pembuluh darah diperluas oleh oksida nitrat, viagra alamipun dapat berkerja dengan baik. Pastikan Anda hanya minum satu hingga dua gelas sehari.

Halaman 7 dari 7

(dyh/odi)