Jangan Asal Anak Suka, Pemberian Telur untuk Anak Juga Ada Aturannya

Lusiana Mustinda - detikFood Senin, 08 Mei 2017 10:40 WIB
Halaman 2 dari 6
Foto: iStock

Telur memiliki jenis yang beragam. Ada telur ayam, telur puyuh hingga bebek. Akan tetapi salah satu jenis telur yang paling sering dikonsumsi masyarakat sehari-hari adalah telur ayam.

Memiliki cangkang yang berwarna cokelat kemerahan dengan rasa yang gurih dan kaya akan nutrisi. Berat telur ayam biasanya sebesar 50-70 gr per butir.

Dalam 100 gr telur ayam mentah adalah 154 kalori, 12,4 gr protein, 10,8 gr lemak, dan 86 mg kalsium.

Sehingga sangat baik dikonsumsi saat masa pertumbuhan.

(msa/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com