Punya Banyak Manfaat, Ini 4 Cara Mengolah Pisang Enak untuk Anak

Lusiana Mustinda - detikFood

Jumat, 13 Jan 2017 16:11 WIB

Punya Banyak Manfaat, Ini 4 Cara Mengolah Pisang Enak untuk Anak — Foto: Thinkstock

Jakarta - Rutin konsumsi pisang bisa bantu lancarkan pencernaan anak. Tapi, tak semua anak suka dengan rasanya. Ini cara mengolah pisang yang enak.

Buah pisang yang diolah hingga halus sangat mudah dicerna oleh si kecil. Selain tidak memicu alergi, si kecil juga sudah bisa diberikan pisang saat usianya di atas 6 bulan. Dalam satu buah pisang ukuran sedang, mengandung kalori sekitar 89 Kkal, 0,33 gr lemak, 22,84 gr karbohidrat dan 1 gr protein.

Agar tak bosan, Anda bisa mengolah buah pisang untuk anak dengan cara ini.

1. Pure

Foto: iStock

Saat si kecil sudah berusia genap 6 bulan, saatnya Anda bersiap-siap untuk menyiapkan makanan pendamping ASI. Pisang dan alpukat disebut-sebut sebagai salah satu buah lembut yang punya rasa enak serta mudah dicerna. Anda bisa menghaluskan buah pisang untuk jadi makanan yang diperkenalkan untuk si kecil.

2. Cake

Foto: iStock

Saat sudah tumbuh gigi, Anda juga bisa mengolah pisang dengan cara berbeda. Cake pisang yang lembut dengan rasa manis alami tentu bisa jadi camilan si kecil. Untuk membuat cake pisang, sebaiknya gunakan pisang ambon dan pisang susu sebagai campurannya.

Tertarik membuatnya? Anda bisa lihat resep lengkapnya di sini.

3. Sandwich

Foto: iStock

Saat usia pra sekolah, anak mulai menyukai makanan dengan bentuk lucu. Anda bisa memanfaatkan pisang dengan selembar roti. Potong roti dengan bentuk lucu kemudian beri irisan pisang dan tambahkan keju untuk tambahan protein dan kalsium.

4. Smoothies

Foto: iStock

Buah pisang yang lembut dan memiliki rasa khas dapat dibuat menjadi smoothies. Untuk membuatnya Anda dapat menyiapkan buah pisang ambon, susu cair, sedikit susu kental manis dan boleh tambahan es krim cokelat yang dingin. Selain itu, Anda juga dapat menambahkan dengan beberapa buah strawberry untuk menambah enaknya rasa smoothies.

Halaman 2 dari 5

(lus/odi)

manfaat pisang

Punya Banyak Manfaat, Ini 4 Cara Mengolah Pisang Enak untuk Anak

1. Pure

2. Cake

3. Sandwich

4. Smoothies

Hi, Detiker