Si Kecil Lemas dan Pucat? Bisa Jadi Ia Perlu Diberikan 5 Makanan Kaya Zat Besi Ini

Lusiana Mustinda - detikFood Selasa, 01 Nov 2016 12:01 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: iStock
Jakarta - Si kecil tampak lemas? Bisa jadi ia kekurangan zat besi. Mineral ini penting untuk perkembangan otak dan bisa didapatkan dari makanan alami.

Dilansir dalam website IDAI, anemia disebabkan karena kekurangan zat besi. Dalam arti sederhana, anemia berarti diartikan sebagai kekurangan darah.

Gejala yang paling sering ditemukan jika si kecil kekurangan asupan zat besi adalah pucat yang berlangsung lama dan dapat ditemukan gejala komplikasi seperti lemas, mudah lelah. Hal ini karena turunnya daya tahan tubuh terhadap infeksi dan gangguan perilaku.

Zat besi sangat penting untuk perkembangan sistem saraf. Oleh karena itu, kekurangan zat besi sangat mempengaruhi fungsi kognitif, tingkah laku dan pertumbuhan anak.

Agar si kecil tak alami defisiensi zat besi, Anda dapat memberikan lima jenis makanan yang tinggi zat besi seperti berikut ini. (msa/odi)