Si Kecil Rewel Makan? Yuk, Bikin Racikan Spaghetti yang Enak Ini

Jakarta - Spaghetti yang lezat sudah pasti disukai si kecil. Dengan menambahkan bahan makanan bergizi dan tetap memperhatikan porsi, si kecil akan tetap mendapat asupan makanan sehat untuk pertumbuhannya.

Berikut ini beberapa bahan makanan yang perlu ditambahkan saat meracik spaghetti untuk si kecil.

1. Tambahkan cincangan sayuran

Foto: Getty Images

Menambahkan cincangan sayuran seperti wortel, tomat dan paprika hijau dapat Anda padukan dengan saus spaghetti. Sayuran ini banyak mengandung vitamin dan serat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dan juga pencernaan si kecil.

2. Tambahkan minyak zaitun

Foto: Getty Images

Minyak zaitun mengandung asam lemak yang dapat membantu si kecil tumbuh dan berkembang. Selain itu minyak zaitun juga mengandung vitamin A, C, D, E, K dan B komplek yang sangat baik untuk menunjang kesehatan. Dengan menambahkan minyak zaitun pada makanan jadi juga dapat menambah berat badan si kecil yang underweight atau kurus. Sebaiknya tambahkan 1 sdt minyak zaitu pada spaghetti yang sudah matang.

3. Tambahkan produk olahan susu

Foto: Getty Images

Jika membuat saus untuk spaghetti seperti bolognese, Anda dapat menambahkan susu saat membuat saus bolognese. Selain menambah asupan kalsium, menambahkan susu juga dapat menambah rasa gurih dan creamy pada spaghetti. Lihat resepnya di sini.

4. Perhatikan porsi

Foto: Getty Images

Saat ingin memberikan spaghetti pada si kecil, Anda dapat memberikannya pada si kecil dengan porsi yang tepat. Dalam satu porsi spaghetti untuk si kecil Anda dapat menggunakan 30 gr spaghetti kering. Berat spaghetti ini dapat menjadi pengganti 50 gr nasi putih.

Si Kecil Rewel Makan? Yuk, Bikin Racikan Spaghetti yang Enak Ini

1. Tambahkan cincangan sayuran

2. Tambahkan minyak zaitun

3. Tambahkan produk olahan susu

4. Perhatikan porsi

Hi, Detiker