Makanan Manis Memicu Anak Jadi Hiperaktif?

Jakarta - Tekstur cake yang manis, empuk dan lembut sangat disukai anak-anak. Apalagi jika disajikan dengan minuman manis dan dingin. Meski si kecil akan lahap memakannya, namun perlu hati-hati karena makanan ini bisa membuatnya jadi hiperaktif.

Makanan dan minuman manis sering disajikan saat pesta ulang tahun anak-anak. Bahkan ia akan terlihat semangat untuk menyantap semua sajian ini. Perilaku anak pun bisa berubah dan membuat suasana jadi lebih gaduh saat berada di pesta. Mungkin saja hal ini terjadi karena asupan jumlah gula yang berlebih.

Seperti dilansir www.bbc.com (23/07/2013), konsumsi gula secara berlebih bisa mempengaruhi perilaku seseorang, termasuk anak-anak dan dewasa. Untuk membuktikannya, berbagai hipotesis telah dilakukan untuk melihat pengaruh konsumsi gula dengan perilaku pada anak-anak.

Hasil studi yang paling komprehensif adalah pengujian meta-analisis yang dilakukan pada tahun 1995. Dalam studi ini peserta dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama diberikan gula alami dan pada kelompok kedua diberikan pemanis buatan seperti aspartam.

Kemudian tiap responden dimonitor perilakunya oleh orang tua masing-masing. Namun dalam hasil pengujian meta-analisis ditemukan jika gula tidak dapat membuktikan seberapa besar pengaruhnya terhadap perilaku anak-anak.

Kalau dilihat secara langsung, perilaku anak-anak saat berada di pesta ulang tahun justru cenderung jadi hiperaktif. Kebanyakan mereka makan lebih banyak kue, permen kemudian lebih banyak bergerak dan berlari-lari. Ia juga akan merasa lelah dan mudah rewel.

Untuk mengetahui efek ini sebenarnya mudah dilakukan. Perhatikan seberapa banyak makanan manis yang dikonsumsi anak-anak, sebelum mereka terlihat lebih aktif saat pesta berlangsung. Dengan begitu bisa diketahui seberapa besar pengaruh konsumsi gula dengan perilaku.

Studi lain juga dilakukan untuk pengujian yang sama, melihat pengaruh konsumsi gula dengan perilaku anak-anak. Selama penelitian paraiIbu diminta untuk mengamati dan menilai perilaku anak mereka yang telah mengonsumsi gula.

Hasilnya, anak-anak yang telah mengonsumsi gula cenderung jadi lebih hiperaktif. Dari hasil pengamatan para ibu yakin jika perilaku ini terjadi karena anak-anak mereka terlalu banyak konsumsi makanan dan minuman manis.

Untuk mengatasi hal ini, anak-anak perlu diawasi konsumsi makanannnya. Termasuk konsumsi makanan di luar rumah atau pun di dalam rumah. Jika sedang menghadiri pesta ulang tahun, kalau bisa pilihkan jenis makanan yang tidak terlalu manis.

(dyh/odi)